Плов с курицей в казане на костре

Name: Плов с курицей в казане на костре
Prep time: 90 min
Cook time: 70 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 8
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Невероятно ароматный и яркий по вкусу плов получается на костре. Приготовьте блюдо с нежным куриным мясом. Такое угощение можно подавать к обеду для большой семьи или компании.

34618

Кухня

Восточная

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

199 ккал

Белки

8,1 гр.

Жиры

8,2 гр.

Углеводы

23,2 гр.

Вода

55,5 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5888 мкг

900 мкг

23.3

81.8

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

4.1

14.3

Витамин В2

1.8 мг

3.5

12.2

Витамин В4

1185.7 мг

500 мг

8.4

29.6

Витамин В5

10.6 мг

5 мг

7.5

26.4

Витамин В6

6.9 мг

2 мг

12.3

43.2

Витамин В9

277.2 мкг

400 мкг

2.5

8.7

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

4.7

16.7

Витамин С

114.2 мкг

90 мкг

4.5

15.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

13.8 мг

15 мг

3.3

11.5

Биотин

104.4 мг

50 мг

7.4

26.1

Витамин К

82.4 мкг

120 мкг

2.4

8.6

Витамин РР

128.1 мг

20 мг

22.8

80.1

Калий

4776.7 мг

2500 мг

6.8

23.9

Кальций

725.6 мг

1000 мг

2.6

9.1

Кремний

820 мг

30 мг

97.3

341.7

Магний

780.9 мг

400 мг

6.9

24.4

Натрий

4788.6 мг

1300 мг

13.1

Сера

738 мг

500 мг

5.3

18.5

Фосфор

3155.5 мг

800 мг

49.3

Хлор

1117.3 мг

2300 мг

1.7

6.1

Алюминий

3304.4 мкг

30 мкг

392

1376.8

Железо

32.1 мг

18 мг

6.3

22.3

Йод

97.2 мкг

150 мкг

2.3

8.1

Кобальт

143.6 мкг

10 мкг

51.1

179.5

Литий

16.8 мкг

70 мкг

0.9

Марганец

13.4 мкг

2 мкг

23.8

83.7

Медь

3417.9 мкг

1000 мкг

12.2

42.7

Никель

54.2 мкг

200 мкг

3.4

Рубидий

2921.8 мкг

200 мкг

182.6

Селен

126.3 мкг

55 мкг

8.2

28.7

Фтор

1669 мкг

4000 мкг

1.5

5.2

Хром

99.4 мкг

50 мкг

7.1

24.9

Цинк

33.7 мг

12 мг

35.1

Бор

2624 мкг

1200 мкг

7.8

27.3

Ванадий

277.2 мкг

20 мкг

49.3

173.3

Молибден

80.5 мкг

70 мкг

4.1

14.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов с курицей в казане на костре, устанавливаем казан над костром и даем ему прогреться.

Курицу разделяем на небольшие куски и отправляем ее в казан вместе с салом. Жарим до яркого румянца.

Следом добавляем соль и специи.

Выкладываем брусочки очищенной моркови.

Измельчаем репчатый лук и также всыпаем его в казан. Накрываем крышкой и оставляем на 30 минут.

Когда продукты хорошо уварятся, добавляем к ним рис.

Равномерно размещаем зубчики чеснока.

Заливаем содержимое водой и готовим еще 40 минут.

Ароматный плов на костре готов. Размешиваем его и подаем к столу!

Оценить плов с курицей в казане на костре

Быстрый фильтр

Плов из свинины в казане на костре Плов с курицей Курица Плов из свинины с рисом Рассыпчатый плов с курицей Плов со свининой Узбекский плов в казане на костре Плов в казане на костре Плов с чесноком Плов с курицей и чесноком Плов из курицы с рисом Плов с мясом в казане

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов с курицей в казане на костре

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с курицей в казане на костре

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке