Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов из индейки в мультиварке Редмонд
Ошибка
Мультиварка «Редмонд» помогает каждой обладательнице этого кухонного гаджета легко и быстро приготовить плов. В этой модели есть программа «Плов», которая выдерживает должный температурный баланс, и есть автоматическое время отключения, что не дает плову подгореть, даже если хозяйка забывает о готовке. Эта модель дает полную гарантию, что плов будет рассыпчатым, сочным и вкусным. Для плова возьмите мякоть бедра индейки, как более сочную и жирную часть тушки.
Кухня
Восточная
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
135 ккал
2678 ккал
446 ккал
Белки
8,2 гр.
161,4 гр.
26,9 гр.
Жиры
5,9 гр.
116,5 гр.
19,4 гр.
Углеводы
12,3 гр.
244,2 гр.
40,7 гр.
Вода
71,2 гр.
1409,7 гр.
234,9 гр.
Волокна
1,5 гр.
29,8 гр.
5,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 9414.2 мкг | 900 мкг | 52.9 | 174.3 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 4.2 | 13.7 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 5.6 | 18.5 |
| Витамин В4 | 588.1 мг | 500 мг | 5.9 | 19.6 |
| Витамин В5 | 7.6 мг | 5 мг | 7.6 | 25.2 |
| Витамин В6 | 5.9 мг | 2 мг | 14.8 | 48.8 |
| Витамин В9 | 167.5 мкг | 400 мкг | 2.1 | 7 |
| Витамин В12 | 7.3 мкг | 3 мкг | 12.3 | 40.7 |
| Витамин С | 69.5 мкг | 90 мкг | 3.9 | 12.9 |
| Витамин D | 1.8 мкг | 10 мкг | 0.9 | 3 |
| Витамин E | 39.8 мг | 15 мг | 13.4 | 44.2 |
| Биотин | 13.4 мг | 50 мг | 1.3 | 4.5 |
| Витамин К | 89.3 мкг | 120 мкг | 3.8 | 12.4 |
| Витамин РР | 61.4 мг | 20 мг | 15.5 | 51.2 |
| Калий | 3789.5 мг | 2500 мг | 7.7 | 25.3 |
| Кальций | 581.1 мг | 1000 мг | 2.9 | 9.7 |
| Кремний | 330 мг | 30 мг | 55.6 | 183.3 |
| Магний | 633.9 мг | 400 мг | 8 | 26.4 |
| Натрий | 3168.7 мг | 1300 мг | 12.3 | 40.6 |
| Сера | 1691.9 мг | 500 мг | 17.1 | 56.4 |
| Фосфор | 1970.4 мг | 800 мг | 12.4 | 41.1 |
| Хлор | 4006.8 мг | 2300 мг | 8.8 | 29 |
| Алюминий | 2892 мкг | 30 мкг | 487.2 | 1606.7 |
| Железо | 17.7 мг | 18 мг | 5 | 16.4 |
| Йод | 40.3 мкг | 150 мкг | 1.4 | 4.5 |
| Кобальт | 36.4 мкг | 10 мкг | 18.4 | 60.7 |
| Литий | 24 мкг | 70 мкг | 1.7 | 5.7 |
| Марганец | 5.1 мкг | 2 мкг | 12.9 | 42.5 |
| Медь | 1765.8 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 29.4 |
| Никель | 41.7 мкг | 200 мкг | 1.1 | 3.5 |
| Рубидий | 1998 мкг | 200 мкг | 50.5 | 166.5 |
| Селен | 170.8 мкг | 55 мкг | 15.7 | 51.8 |
| Фтор | 659.1 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 2.7 |
| Хром | 23.6 мкг | 50 мкг | 2.4 | 7.9 |
| Цинк | 19.5 мг | 12 мг | 8.2 | 27 |
| Бор | 1852 мкг | 1200 мкг | 7.8 | 25.7 |
| Ванадий | 396 мкг | 20 мкг | 100.1 | 330 |
| Молибден | 90 мкг | 70 мкг | 6.5 | 21.4 |
Процесс приготовления
После завершения программы «Жарка» промытый рис выложите ровным слоем поверх обжаренных ингредиентов. Рис немного посолите и поместите в него очищенные зубки чеснока. Затем аккуратно по шумовке или лопатке налейте в чашу горячую воду. Крышку прибора закройте. Включите программу «Плов» на время по умолчанию. В «Редмонд» это обычно 35–40 минут.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам