Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог из кабачков слоями
Ошибка
Пирог из кабачков слоями – популярное летнее блюдо, которое может быть и закуской, и полноценным блюдом. И действительно, этот вкуснейший и ароматнейший пирог отлично смотрится на праздничном столе как закуска, но при этом на семейный обед или ужин им вполне можно накормить всех домочадцев.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
8
Калорийность
91 ккал
1739 ккал
217 ккал
Белки
3,2 гр.
61,3 гр.
7,7 гр.
Жиры
5,0 гр.
94,5 гр.
11,8 гр.
Углеводы
8,2 гр.
155,6 гр.
19,4 гр.
Вода
80,4 гр.
1530,9 гр.
191,4 гр.
Волокна
1,2 гр.
23,3 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4180.4 мкг | 900 мкг | 24.4 | 58.1 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3 | 7 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 5.7 | 13.6 |
| Витамин В4 | 771.9 мг | 500 мг | 8.1 | 19.3 |
| Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 5.7 | 13.6 |
| Витамин В6 | 2.2 мг | 2 мг | 5.8 | 13.7 |
| Витамин В9 | 240.4 мкг | 400 мкг | 3.2 | 7.5 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 3.1 | 7.5 |
| Витамин С | 192.5 мкг | 90 мкг | 11.2 | 26.7 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 2.5 | 6 |
| Витамин E | 5.8 мг | 15 мг | 2 | 4.8 |
| Биотин | 52.4 мг | 50 мг | 5.5 | 13.1 |
| Витамин К | 162.5 мкг | 120 мкг | 7.1 | 16.9 |
| Витамин РР | 19.8 мг | 20 мг | 5.2 | 12.4 |
| Калий | 3916 мг | 2500 мг | 8.2 | 19.6 |
| Кальций | 1308.5 мг | 1000 мг | 6.9 | 16.4 |
| Кремний | 349 мг | 30 мг | 61.1 | 145.4 |
| Магний | 267.2 мг | 400 мг | 3.5 | 8.4 |
| Натрий | 3863.4 мг | 1300 мг | 15.6 | 37.1 |
| Сера | 861.4 мг | 500 мг | 9 | 21.5 |
| Фосфор | 1711.4 мг | 800 мг | 11.2 | 26.7 |
| Хлор | 6094.9 мг | 2300 мг | 13.9 | 33.1 |
| Алюминий | 1828.3 мкг | 30 мкг | 319.9 | 761.8 |
| Железо | 13.9 мг | 18 мг | 4.1 | 9.6 |
| Йод | 47.1 мкг | 150 мкг | 1.6 | 3.9 |
| Кобальт | 41.2 мкг | 10 мкг | 21.6 | 51.5 |
| Литий | 9 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.6 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 8.5 | 20.2 |
| Медь | 1141.7 мкг | 1000 мкг | 6 | 14.3 |
| Никель | 26.7 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.7 |
| Рубидий | 971.3 мкг | 200 мкг | 25.5 | 60.7 |
| Селен | 60.4 мкг | 55 мкг | 5.8 | 13.7 |
| Фтор | 287.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 25.5 мкг | 50 мкг | 2.7 | 6.4 |
| Цинк | 11.7 мг | 12 мг | 5.1 | 12.2 |
| Бор | 829 мкг | 1200 мкг | 3.6 | 8.6 |
| Ванадий | 300.5 мкг | 20 мкг | 78.9 | 187.8 |
| Молибден | 86 мкг | 70 мкг | 6.4 | 15.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам