Суп с фрикадельками для малышей до года
Песочное тесто для курника на маргарине
Ошибка
Вкусное тесто – основа сытного и аппетитного курника. Качественное, эластичное тесто получается на маргарине. Готовить его просто и легко, и это не отнимет много времени. А блюдо получится настоящее объедение!
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
4
Калорийность
568 ккал
7298 ккал
1825 ккал
Белки
4,3 гр.
55,0 гр.
13,8 гр.
Жиры
49,0 гр.
630,6 гр.
157,6 гр.
Углеводы
26,7 гр.
343,0 гр.
85,7 гр.
Вода
16,1 гр.
207,4 гр.
51,8 гр.
Волокна
1,3 гр.
16,2 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 302.7 мкг | 900 мкг | 2.6 | 8.4 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.5 | 14.4 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.9 | 6.2 |
| Витамин В4 | 575 мг | 500 мг | 8.9 | 28.8 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 4.6 | 14.8 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 4.6 | 14.7 |
| Витамин В9 | 131 мкг | 400 мкг | 2.5 | 8.2 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 1.9 | 6 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 157.8 мг | 15 мг | 81.8 | 263 |
| Биотин | 31.4 мг | 50 мг | 4.9 | 15.7 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин РР | 15.4 мг | 20 мг | 6 | 19.3 |
| Калий | 2727.6 мг | 2500 мг | 8.5 | 27.3 |
| Кальций | 1124.2 мг | 1000 мг | 8.7 | 28.1 |
| Кремний | 18 мг | 30 мг | 4.7 | 15 |
| Магний | 96 мг | 400 мг | 1.9 | 6 |
| Натрий | 3141.8 мг | 1300 мг | 18.8 | 60.4 |
| Сера | 324.5 мг | 500 мг | 5 | 16.2 |
| Фосфор | 1989 мг | 800 мг | 19.3 | 62.2 |
| Хлор | 3075.6 мг | 2300 мг | 10.4 | 33.4 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Железо | 8.3 мг | 18 мг | 3.6 | 11.6 |
| Йод | 6.8 мкг | 150 мкг | 0.4 | 1.1 |
| Кобальт | 17.2 мкг | 10 мкг | 13.3 | 42.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 10.4 | 33.5 |
| Медь | 498.3 мкг | 1000 мкг | 3.9 | 12.5 |
| Никель | 9.9 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 49.5 мкг | 55 мкг | 7 | 22.5 |
| Фтор | 99.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Хром | 12.7 мкг | 50 мкг | 2 | 6.4 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 2.8 | 8.9 |
| Бор | 166.5 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 3.5 |
| Ванадий | 405 мкг | 20 мкг | 157.5 | 506.3 |
| Молибден | 66.6 мкг | 70 мкг | 7.4 | 23.8 |
Процесс приготовления
Тесто готово, можно приступать к сборке пирога! Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам