Персиковый компот без косточек на 3-х литровую банку на зиму
Компот из персиков с ароматными и красивыми фруктами и насыщенным вкусом пользуется большим спросом во многих семьях. В этом рецепте вам предлагается приготовить его кусочками без косточек и консервированием без стерилизации. Важным условием такой заготовки является тщательная подготовка банок для компота. Для него также выбирают твердые и зрелые персики, а количество фруктов на одну банку выбирайте по своему вкусу.
1606
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
3
Калорийность
64 ккал 1448 ккал 483 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 3,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы
15,3 гр. 345,0 гр. 115,0 гр.
Вода
82,7 гр. 1860,0 гр. 620,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 21,0 гр. 7,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 750,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
830 мкг
900 мкг
4.1
30.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.2
8.9
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
2
14.8
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.5
4.1
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
1.3
10
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
10
Витамин В9
80 мкг
400 мкг
0.9
6.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
4.9
37
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
11 мг
15 мг
3.3
24.4
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
2.7
Витамин К
26 мкг
120 мкг
1
7.2
Витамин РР
8 мг
20 мг
1.8
13.3
Калий
3637.5 мг
2500 мг
6.5
48.5
Кальций
252.5 мг
1000 мг
1.1
8.4
Кремний
100 мг
30 мг
14.8
111.1
Магний
170 мг
400 мг
1.9
14.2
Натрий
311.5 мг
1300 мг
1.1
8
Сера
70 мг
500 мг
0.6
4.7
Фосфор
340 мг
800 мг
1.9
14.2
Хлор
34 мг
2300 мг
0.1
0.5
Алюминий
6500 мкг
30 мкг
963
7222.2
Железо
6.8 мг
18 мг
1.7
12.5
Йод
20 мкг
150 мкг
0.6
4.4
Кобальт
29 мкг
10 мкг
12.9
96.7
Литий
30 мкг
70 мкг
1.9
14.3
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
3.1
23.6
Медь
506 мкг
1000 мкг
2.2
16.9
Никель
40 мкг
200 мкг
0.9
6.7
Рубидий
196 мкг
200 мкг
4.4
32.7
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.6
Фтор
1220 мкг
4000 мкг
1.4
10.2
Хром
140 мкг
50 мкг
12.4
93.3
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
2.8
Бор
1870 мкг
1200 мкг
6.9
51.9
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.9
66.7
Молибден
35 мкг
70 мкг
2.2
16.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить персиковый компот без косточек на 3-х литровую банку на зиму
1
0
Комментарии (0)