Печеночный торт с творожным сыром

Name: Печеночный торт с творожным сыром
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Печеночный торт с творожным сыром – это не только очень вкусное блюдо, но и полезное. Благодаря содержанию невысокого уровня калорий подобный торт подходит и для людей, придерживающихся принципов правильного питания. Крем из творожного сыра с натуральным йогуртом и зеленью делает торт нежным и ароматным.

10603

Кухня

Европейская

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

12,3 гр.

Жиры

10,3 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

55,8 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

29453.8 мкг

900 мкг

181.1

409.1

Витамин В1

3.2 мг

1.5 мг

27.1

Витамин В2

19.5 мг

1.8 мг

59.9

135.3

Витамин В4

615.3 мг

500 мг

6.8

15.4

Витамин В5

49.8 мг

5 мг

55.1

124.6

Витамин В6

5.9 мг

2 мг

16.3

36.8

Витамин В9

2027.8 мкг

400 мкг

28.1

63.4

Витамин В12

245.4 мкг

3 мкг

452.7

1022.5

Витамин С

202.3 мкг

90 мкг

12.4

28.1

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

1.5

3.3

Витамин E

41.4 мг

15 мг

15.3

34.5

Биотин

695.2 мг

50 мг

76.9

173.8

Витамин К

22.4 мкг

120 мкг

2.3

Витамин РР

160.6 мг

20 мг

44.4

100.4

Калий

3842.6 мг

2500 мг

8.5

19.2

Кальций

937.7 мг

1000 мг

5.2

11.7

Кремний

27.5 мг

30 мг

5.1

11.5

Магний

482.9 мг

400 мг

6.7

15.1

Натрий

1039.1 мг

1300 мг

4.4

Сера

2535.9 мг

500 мг

28.1

63.4

Фосфор

3937.3 мг

800 мг

27.2

61.5

Хлор

1450.7 мг

2300 мг

3.5

7.9

Алюминий

726.1 мкг

30 мкг

133.9

302.5

Железо

172 мг

18 мг

52.9

119.4

Йод

153.2 мкг

150 мкг

5.7

12.8

Кобальт

123.4 мкг

10 мкг

68.3

154.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

0.8

Марганец

3.6 мкг

2 мкг

9.9

22.3

Медь

24589.4 мкг

1000 мкг

136.1

307.4

Никель

10 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

13.6

30.8

Селен

557.4 мкг

55 мкг

56.1

126.7

Фтор

293.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.9

Хром

15.3 мкг

50 мкг

1.7

3.8

Цинк

37.3 мг

12 мг

17.2

38.9

Бор

386.3 мкг

1200 мкг

1.8

Ванадий

181.8 мкг

20 мкг

50.3

113.6

Молибден

725.3 мкг

70 мкг

57.3

129.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить печеночный торт с творожным сыром, печень промойте и нарежьте крупными кусочками. Для приготовления торта можно использовать любую печень – куриную, свиную, говяжью, индюшиную. В данном случае ориентируйтесь на собственный вкус.