Паста карбонара с беконом и грибами в сливочном соусе
Сегодня хочу поделиться замечательным блюдом итальянской кухни. Паста Карбонара с беконом и грибами в сливочном соусе получается ароматной и довольно аппетитной. Такое блюдо отлично подойдет как на каждый день, так и на праздничный обед. Обязательно приготовьте, и вы останетесь довольны!
4724
27
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
6
Калорийность
200 ккал 2161 ккал 360 ккал
Белки
7,2 гр. 78,2 гр. 13,0 гр.
Жиры
13,5 гр. 145,8 гр. 24,3 гр.
Углеводы
12,0 гр. 130,1 гр. 21,7 гр.
Вода
64,9 гр. 701,4 гр. 116,9 гр.
Волокна
1,6 гр. 16,8 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 180,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
305.6 мкг
900 мкг
3.1
5.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
6.7
12.1
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
13.7
24.7
Витамин В4
298 мг
500 мг
5.5
9.9
Витамин В5
9 мг
5 мг
16.7
30.1
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
6.1
11
Витамин В9
197.3 мкг
400 мкг
4.6
8.2
Витамин В12
2.4 мкг
3 мкг
7.3
13.1
Витамин С
29.4 мкг
90 мкг
3
5.4
Витамин D
1.8 мкг
10 мкг
1.6
3
Витамин E
11.9 мг
15 мг
7.3
13.2
Биотин
0.5 мг
50 мг
0.1
0.2
Витамин К
111.7 мкг
120 мкг
8.6
15.5
Витамин РР
23.2 мг
20 мг
10.8
19.4
Калий
2268.8 мг
2500 мг
8.4
15.1
Кальций
746.3 мг
1000 мг
6.9
12.4
Кремний
2.5 мг
30 мг
0.8
1.4
Магний
181 мг
400 мг
4.2
7.5
Натрий
1904.2 мг
1300 мг
13.6
24.4
Сера
457 мг
500 мг
8.5
15.2
Фосфор
1319.2 мг
800 мг
15.3
27.5
Хлор
88.7 мг
2300 мг
0.4
0.6
Алюминий
200.5 мкг
30 мкг
61.9
111.4
Железо
7.4 мг
18 мг
3.8
6.8
Йод
55.9 мкг
150 мкг
3.4
6.2
Кобальт
47.9 мкг
10 мкг
44.3
79.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
6.9
12.4
Медь
559.9 мкг
1000 мкг
5.2
9.3
Никель
1.5 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
316 мкг
200 мкг
14.6
26.3
Селен
163.4 мкг
55 мкг
27.5
49.5
Фтор
57.5 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
40 мкг
50 мкг
7.4
13.3
Цинк
7 мг
12 мг
5.4
9.8
Бор
100 мкг
1200 мкг
0.8
1.4
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
9 мкг
70 мкг
1.2
2.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить паста карбонара с беконом и грибами в сливочном соусе
27
0
Комментарии (0)