Панкейки с клубникой

Name: Панкейки с клубникой
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Панкейки с клубникой – это один из самый вкусных рецептов. Продукты понадобятся самые простые, наверняка, они есть на каждой кухне. С ним вы легко и быстро приготовите к завтраку пышную выпечку. Свежая клубника однозначно усилит вкус и аромат панкейков.

409

Кухня

Американская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

256 ккал

Белки

5,2 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

39,3 гр.

Вода

43,8 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

80.6 мкг

900 мкг

1.4

1.5

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.8

7.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

6.3

6.8

Витамин В4

186.4 мг

500 мг

5.7

6.2

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

5.2

5.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.7

6.2

Витамин В9

85.7 мкг

400 мкг

3.3

3.6

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.6

6.1

Витамин С

25.8 мкг

90 мкг

4.4

4.8

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

3.8

4.2

Витамин E

21.6 мг

15 мг

22.1

Биотин

14.5 мг

50 мг

4.4

4.8

Витамин К

7.4 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

7.4 мг

20 мг

5.7

6.2

Калий

1224.9 мг

2500 мг

7.5

8.2

Кальций

533.7 мг

1000 мг

8.2

8.9

Кремний

51.2 мг

30 мг

26.2

28.4

Магний

135.6 мг

400 мг

5.2

5.7

Натрий

506.9 мг

1300 мг

6.5

Сера

247.4 мг

500 мг

7.6

8.2

Фосфор

668.4 мг

800 мг

12.8

13.9

Хлор

926.6 мг

2300 мг

6.2

6.7

Алюминий

135.6 мкг

30 мкг

69.4

75.3

Железо

5.1 мг

18 мг

4.4

4.8

Йод

26.5 мкг

150 мкг

2.7

2.9

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

11.8

12.8

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

11.3

12.3

Медь

323.3 мкг

1000 мкг

5.4

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

7.7 мкг

200 мкг

0.6

Селен

23.8 мкг

55 мкг

6.7

7.2

Фтор

110.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

11.1 мкг

50 мкг

3.4

3.7

Цинк

2.8 мг

12 мг

3.5

3.8

Бор

166.5 мкг

1200 мкг

2.1

2.3

Ванадий

219.8 мкг

20 мкг

168.7

183.2

Молибден

47.8 мкг

70 мкг

10.5

11.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Клубнику выбирайте спелую и плотную, хорошо помойте ее.

Немного подогрейте молоко и влейте его в миску. Разбейте куриное яйцо, добавьте растительное масло, всыпьте соль и сахар. Все хорошо перемешайте венчиком.

Далее просейте муку через сито и всыпайте ее в миску небольшими порциями. Вымешивайте тесто венчиком, разбивая все комки, масса должна стать полностью однородной.

Клубнику нарежьте небольшими кусочками, добавьте в тесто и еще раз его перемешайте.

Прогрейте сковороду и выкладывайте тесто на сухую горячую поверхность. Как только поверхность панкейка станет матовой, переворачивайте панкейк на другую сторону.

Панкейки с клубникой можно дополнить сметаной, взбитыми сливками или вареньем по вашему вкусу. Приятного аппетита!

Оценить панкейки с клубникой

Быстрый фильтр

Панкейки без молока Панкейки без молока и кефира Американские блины Американские панкейки Панкейки без яиц на молоке Панкейки без яиц Панкейки на молоке ПП панкейки Панкейки без разрыхлителя Панкейки Панкейки на молоке с разрыхлителем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Панкейки с клубникой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить панкейки с клубникой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке