Овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд

Name: Овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Овощное рагу с мясом просто и удобно готовить в мультиварке. Здесь найдутся все необходимые режимы и можно выбрать подходящую температуру и время самостоятельно. Мясо и овощи получаются очень сочными и мягкими. Вкусное, аппетитное и полезное блюдо для всей семьи!

Овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд

18851

Кухня

Итальянская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

139 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

9,2 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

73,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3140.3 мкг

900 мкг

24.3

87.2

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

32.2

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

6.1

21.9

Витамин В4

317.9 мг

500 мг

4.4

15.9

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

17.9

Витамин В6

3.4 мг

2 мг

11.9

42.6

Витамин В9

25.6 мкг

400 мкг

0.4

1.6

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

4.4

15.8

Витамин С

62.3 мкг

90 мкг

4.8

17.3

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

28.8

Витамин E

20.4 мг

15 мг

9.5

34.1

Биотин

1.7 мг

50 мг

0.2

0.9

Витамин К

116.2 мкг

120 мкг

6.8

24.2

Витамин РР

26.3 мг

20 мг

9.2

32.9

Калий

2275.9 мг

2500 мг

6.4

22.8

Кальций

223.8 мг

1000 мг

1.6

5.6

Кремний

49 мг

30 мг

11.4

40.8

Магний

219.8 мг

400 мг

3.8

13.7

Натрий

466.7 мг

1300 мг

2.5

Сера

866 мг

500 мг

12.1

43.3

Фосфор

904.4 мг

800 мг

7.9

28.3

Хлор

201.3 мг

2300 мг

0.6

2.2

Алюминий

1074.7 мкг

30 мкг

250

895.6

Железо

3.6 мг

18 мг

1.4

Йод

13 мкг

150 мкг

0.6

2.2

Кобальт

9.6 мкг

10 мкг

6.7

Литий

39.8 мкг

70 мкг

14.2

Марганец

5.2 мкг

2 мкг

18.1

64.7

Медь

714.4 мкг

1000 мкг

17.9

Никель

12 мкг

200 мкг

0.4

1.5

Рубидий

549.4 мкг

200 мкг

19.2

68.7

Селен

13.9 мкг

55 мкг

1.8

6.3

Фтор

134.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

6.5 мкг

50 мкг

0.9

3.3

Цинк

14.3 мг

12 мг

8.3

29.8

Бор

750 мкг

1200 мкг

4.4

15.6

Ванадий

144.6 мкг

20 мкг

50.5

180.8

Молибден

39.4 мкг

70 мкг

3.9

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд легко! Свинину моем, чистим мясо от белых прожилок и нарезаем его кубиками.

Обжариваем мясо в режиме «Жарка» 10 мин., предварительно смазав чашу мультиварки растительным маслом.

Все овощи хорошо промываем водой, очищаем заранее от кожуры и шелухи.

Картофель, помидоры и лук режем кубиками, а морковь натираем на крупную терку.

Зелень мелко измельчаем ножом.

Добавляем в чашу с кусочками свинины воду, а затем все овощи. Включаем режим «Тушение» и закрываем крышку мультиварки. Время готовки выбираем 30 мин.

В самом конце добавляем в рагу зелень, солим и приправляем по вкусу.

Приятного аппетита!

Оценить овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке