Оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком

Name: Оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком – это простое и любимое многими угощение для вашего праздничного стола. Такой салат порадует особой сочностью и интересным вкусом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту.

425

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

82 ккал

Белки

2,6 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

5,6 гр.

Вода

55,9 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

631 мкг

900 мкг

5.1

17.5

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.6

5.5

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

3.7

12.7

Витамин В4

482.8 мг

500 мг

7.1

24.1

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

3.4

11.6

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.4

4.8

Витамин В9

59.6 мкг

400 мкг

1.1

3.7

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

2.1

7.2

Витамин С

25.6 мкг

90 мкг

2.1

7.1

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

2.7

9.1

Витамин E

61.2 мг

15 мг

29.9

102.1

Биотин

33.3 мг

50 мг

4.9

16.7

Витамин К

41.9 мкг

120 мкг

2.6

8.7

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

3.4

11.7

Калий

801 мг

2500 мг

2.3

Кальций

242.8 мг

1000 мг

1.8

6.1

Кремний

30 мг

Магний

111.8 мг

400 мг

Натрий

3829.1 мг

1300 мг

21.6

73.6

Сера

350.6 мг

500 мг

5.1

17.5

Фосфор

518.8 мг

800 мг

4.8

16.2

Хлор

257.4 мг

2300 мг

0.8

2.8

Алюминий

30 мкг

Железо

9.9 мг

18 мг

13.8

Йод

33 мкг

150 мкг

1.6

5.5

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

12.1

41.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.7

5.9

Медь

335 мкг

1000 мкг

2.5

8.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

53.3 мкг

55 мкг

7.1

24.2

Фтор

90.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

6.6 мкг

50 мкг

3.3

Цинк

3.3 мг

12 мг

6.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

9.9 мкг

70 мкг

3.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем картофель до готовности, затем остужаем его и разделываем на небольшие кубики.

Вареную колбасу также разделываем небольшими кубиками.

Измельчаем соленые огурцы.

Отвариваем куриные яйца, остужаем их и очищаем от скорлупы, после режем кубиком.

Все подготовленные продукты складываем в глубокий салатник.

Из консервированного горошка сливаем жидкость, сам продукт отправляем в общую миску.

Солим салат, заправляем майонезом и перемешиваем. Для подачи можно поместить его в форму или сервировочное кольцо.

Оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком готов. Подавайте к столу!

Оценить оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком

Быстрый фильтр

Салат Оливье

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оливье с колбасой, соленым огурцом и зеленым горошком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке