Огурцы в томатной пасте на зиму – обалденный рецепт
На просторах Интернета можно найти большое количество рецептов по приготовлению огурцов на зиму. Я хочу порекомендовать обалденный рецепт огурцов в томатной пасте на зиму. Огурчики по этому рецепту получаются хрустящими и сочными, с невероятным вкусом и запахом, которые придают специи и приправы.
22056
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
4
Калорийность
37 ккал 453 ккал 113 ккал
Белки
0,8 гр. 9,6 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
8,2 гр. 100,9 гр. 25,2 гр.
Вода
83,3 гр. 1030,8 гр. 257,7 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,7 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 309,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1414.2 мкг
900 мкг
12.7
39.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.2
9.9
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
4.4
13.6
Витамин В4
82.3 мг
500 мг
1.3
4.1
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
6.4
19.7
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
8.4
26
Витамин В9
108.7 мкг
400 мкг
2.2
6.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
233.6 мкг
90 мкг
21
64.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
14.8 мг
15 мг
8
24.6
Биотин
13.5 мг
50 мг
2.2
6.8
Витамин К
241.5 мкг
120 мкг
16.3
50.3
Витамин РР
8.8 мг
20 мг
3.5
11
Калий
3201.9 мг
2500 мг
10.4
32
Кальций
431 мг
1000 мг
3.5
10.8
Кремний
8.5 мг
30 мг
2.3
7.1
Магний
268.4 мг
400 мг
5.4
16.8
Натрий
9789.7 мг
1300 мг
60.9
188.3
Сера
522.4 мг
500 мг
8.4
26.1
Фосфор
469.8 мг
800 мг
4.7
14.7
Хлор
15163.2 мг
2300 мг
53.3
164.8
Алюминий
10.9 мкг
30 мкг
2.9
9.1
Железо
12.6 мг
18 мг
5.7
17.6
Йод
39.1 мкг
150 мкг
2.1
6.5
Кобальт
38.9 мкг
10 мкг
31.5
97.3
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
11.8
36.4
Медь
1693.9 мкг
1000 мкг
13.7
42.3
Никель
1.6 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
6.5 мкг
55 мкг
1
3
Фтор
170.5 мкг
4000 мкг
0.3
1.1
Хром
60.3 мкг
50 мкг
9.7
30.1
Цинк
4.5 мг
12 мг
3
9.3
Бор
0.1 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
68 мкг
70 мкг
7.9
24.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить огурцы в томатной пасте на зиму – обалденный рецепт
0
0
Комментарии (0)