Огурцы с петрушкой на зиму без стерилизации
Хочу предложить вкусный и ароматный рецепт маринованных огурчиков на зиму без стерилизации. За счет использования большого количества петрушки и чеснока маринованные огурцы обладают невероятным вкусом. Такие огурцы я готовлю в большом количестве, чтобы хватило на всю зиму.
19821
53
2
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
6
Калорийность
51 ккал 1341 ккал 224 ккал
Белки
0,9 гр. 24,4 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,3 гр. 0,4 гр.
Углеводы
11,4 гр. 298,4 гр. 49,7 гр.
Вода
84,0 гр. 2203,7 гр. 367,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 14,1 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 437,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
309 мкг
900 мкг
1.3
5.7
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.3
5.6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.3
5.6
Витамин В4
118.5 мг
500 мг
0.9
3.9
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
3.4
14.8
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
3.6
15.7
Витамин В9
71.4 мкг
400 мкг
0.7
3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
157 мкг
90 мкг
6.7
29.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
0.5
2.4
Биотин
9.1 мг
50 мг
0.7
3
Витамин К
528.9 мкг
120 мкг
16.8
73.5
Витамин РР
10.1 мг
20 мг
1.9
8.4
Калий
2223.4 мг
2500 мг
3.4
14.8
Кальций
993.7 мг
1000 мг
3.8
16.6
Кремний
3.3 мг
30 мг
0.4
1.8
Магний
254.9 мг
400 мг
2.4
10.6
Натрий
23367.3 мг
1300 мг
68.6
299.6
Сера
544.5 мг
500 мг
4.2
18.2
Фосфор
559.9 мг
800 мг
2.7
11.7
Хлор
35935.2 мг
2300 мг
59.6
260.4
Алюминий
80.1 мкг
30 мкг
10.2
44.5
Железо
12.1 мг
18 мг
2.6
11.2
Йод
51.8 мкг
150 мкг
1.3
5.8
Кобальт
41 мкг
10 мкг
15.7
68.4
Литий
0.7 мкг
70 мкг
0
0.2
Марганец
4 мкг
2 мкг
7.7
33.4
Медь
1517.4 мкг
1000 мкг
5.8
25.3
Никель
1.8 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
1.4 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
37.7 мкг
55 мкг
2.6
11.4
Фтор
1173.6 мкг
4000 мкг
1.1
4.9
Хром
60.2 мкг
50 мкг
4.6
20.1
Цинк
5 мг
12 мг
1.6
6.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
5
21.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить огурцы с петрушкой на зиму без стерилизации
53
2
Комментарии (0)