Огурцы на зиму в томатном соусе
Необычный, но очень вкусный рецепт консервированных овощей – огурцы на зиму в томатном соусе. Огурцы, приготовленные по этой технологии, неизменно ароматные, пикантные и хрустящие. От них просто невозможно оторваться!
21226
78
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
9
Калорийность
72 ккал 1139 ккал 127 ккал
Белки
1,3 гр. 20,8 гр. 2,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,4 гр. 0,4 гр.
Углеводы
16,2 гр. 256,3 гр. 28,5 гр.
Вода
73,6 гр. 1164,2 гр. 129,4 гр.
Волокна
1,1 гр. 17,2 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 175,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
589.6 мкг
900 мкг
4.1
7.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.9
5.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
2.9
5.2
Витамин В4
103.6 мг
500 мг
1.3
2.3
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
7
12.2
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
7.9
13.8
Витамин В9
85.3 мкг
400 мкг
1.3
2.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
208 мкг
90 мкг
14.6
25.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
1.7
3
Биотин
15.8 мг
50 мг
2
3.5
Витамин К
183.1 мкг
120 мкг
9.6
16.9
Витамин РР
11.2 мг
20 мг
3.5
6.2
Калий
3362 мг
2500 мг
8.5
14.9
Кальций
964.1 мг
1000 мг
6.1
10.7
Кремний
3.6 мг
30 мг
0.8
1.3
Магний
308.5 мг
400 мг
4.9
8.6
Натрий
34976.5 мг
1300 мг
170
298.9
Сера
660.6 мг
500 мг
8.3
14.7
Фосфор
618.5 мг
800 мг
4.9
8.6
Хлор
54126.1 мг
2300 мг
148.7
261.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
16.1 мг
18 мг
5.7
10
Йод
59.7 мкг
150 мкг
2.5
4.4
Кобальт
77.2 мкг
10 мкг
48.8
85.8
Литий
0 мкг
70 мкг
0
0
Марганец
4.9 мкг
2 мкг
15.6
27.4
Медь
2289 мкг
1000 мкг
14.5
25.4
Никель
0.7 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
29.1 мкг
55 мкг
3.3
5.9
Фтор
174.9 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
60.1 мкг
50 мкг
7.6
13.4
Цинк
6.3 мг
12 мг
3.3
5.8
Бор
0 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
154 мкг
70 мкг
13.9
24.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить огурцы на зиму в томатном соусе
78
0
Комментарии (0)