Огурцы как в Макдональдсе с горчицей и куркумой на зиму
Огурцы как в Макдональдсе с куркумой и горчицей на зиму получаются необыкновенно вкусными и ароматными. Такую закуску подают самостоятельно или используют для приготовления домашних бургеров или пиццы. Пикантные огурчики великолепно дополнят привычную домашнюю пищу.
16480
56
6
Кухня
Американская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1
Калорийность
62 ккал 763 ккал 763 ккал
Белки
0,7 гр. 8,9 гр. 8,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.
Углеводы
14,5 гр. 178,1 гр. 178,1 гр.
Вода
77,4 гр. 950,2 гр. 950,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 10,4 гр. 10,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1227,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100 мкг
900 мкг
0.9
11.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.6
20.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.8
22.4
Витамин В4
60.9 мг
500 мг
1
12.2
Витамин В5
3 мг
5 мг
4.9
60.2
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.6
20.1
Витамин В9
40.4 мкг
400 мкг
0.8
10.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
9
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.6
7.2
Биотин
9 мг
50 мг
1.5
18
Витамин К
164.2 мкг
120 мкг
11.1
136.9
Витамин РР
3 мг
20 мг
1.2
15.1
Калий
1486.9 мг
2500 мг
4.8
59.5
Кальций
472.7 мг
1000 мг
3.9
47.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
173.2 мг
400 мг
3.5
43.3
Натрий
23308 мг
1300 мг
146
1792.9
Сера
529.7 мг
500 мг
8.6
105.9
Фосфор
329 мг
800 мг
3.3
41.1
Хлор
35814 мг
2300 мг
126.8
1557.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.6 мг
18 мг
4.8
58.9
Йод
30 мкг
150 мкг
1.6
20
Кобальт
19 мкг
10 мкг
15.5
190
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
9.4
114.9
Медь
1185.4 мкг
1000 мкг
9.7
118.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.5
5.8
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.3
4.3
Хром
60 мкг
50 мкг
9.8
120
Цинк
2.6 мг
12 мг
1.8
21.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
8.8
108.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить огурцы как в Макдональдсе с горчицей и куркумой на зиму
56
6
Комментарии (0)