Мягкое тесто для пиццы на молоке без дрожжей
Тесто для пиццы без дрожжей отличается более быстрым и простым приготовлением. Использования молока сделает продукт мягким и нежным по вкусу. Как в пиццерии!
3053
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
4
Калорийность
461 ккал 1212 ккал 303 ккал
Белки
7,8 гр. 20,6 гр. 5,2 гр.
Жиры
23,6 гр. 62,2 гр. 15,5 гр.
Углеводы
52,8 гр. 138,8 гр. 34,7 гр.
Вода
11,0 гр. 28,9 гр. 7,2 гр.
Волокна
2,7 гр. 7,0 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 65,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
13 мкг
900 мкг
0.5
0.4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
13.8
9.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
6.8
4.5
Витамин В4
104.6 мг
500 мг
8
5.2
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
4.6
3
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
12.6
8.3
Витамин В9
60.2 мкг
400 мкг
5.7
3.8
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.1
0
Витамин С
0.2 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
29.4 мг
15 мг
74.5
49
Биотин
4 мг
50 мг
3.1
2
Витамин К
9 мкг
120 мкг
2.9
1.9
Витамин РР
5.8 мг
20 мг
11
7.3
Калий
510.1 мг
2500 мг
7.8
5.1
Кальций
100.1 мг
1000 мг
3.8
2.5
Кремний
8 мг
30 мг
10.1
6.7
Магний
127.6 мг
400 мг
12.1
8
Натрий
395.6 мг
1300 мг
11.6
7.6
Сера
142.1 мг
500 мг
10.8
7.1
Фосфор
174.9 мг
800 мг
8.3
5.5
Хлор
638 мг
2300 мг
10.5
6.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.6
0.4
Железо
4.2 мг
18 мг
8.8
5.8
Йод
3.1 мкг
150 мкг
0.8
0.5
Кобальт
3.4 мкг
10 мкг
12.8
8.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
21.7
14.3
Медь
202.8 мкг
1000 мкг
7.7
5.1
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.8
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
12 мкг
55 мкг
8.3
5.5
Фтор
44.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
4.4 мкг
50 мкг
3.4
2.2
Цинк
1.4 мг
12 мг
4.5
2.9
Бор
74 мкг
1200 мкг
2.3
1.5
Ванадий
180 мкг
20 мкг
342.2
225
Молибден
26.2 мкг
70 мкг
14.2
9.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить мягкое тесто для пиццы на молоке без дрожжей
0
0
Комментарии (0)