Суп с фрикадельками для малышей до года
Мороженое из кокосового молока
Ошибка
Мороженое из кокосового молока – это возможность для людей, которые следят за своим здоровьем или придерживаются веганского или лактозно-интолерантного образа жизни, не остаться без любимого лакомства детства. Кокосовое молоко нежирное, не содержит лактозы и холестерина, а также богато питательными веществами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты. Поэтому мороженое из кокосового молока подходит для людей, которые хотят насладиться вкусным лакомством, не нарушая свою диету или здоровый образ жизни.
Совет по ингредиентам:
В процессе приготовления мороженого используйте продукты знакомых вам и проверенных производителей, чтобы избежать возможных подвохов, которые могут подкидывать недобросовестные бренды.
Совет по процессу приготовления:
Используйте посуду из материалов, которые не вступают в реакцию с естественной кислотой, которая содержится в ягодах. Также используйте посуду с толстым дном, чтобы в процессе готовки продукты не пригорали.
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин.
PT240M
Порции
4
Калорийность
96 ккал
402 ккал
100 ккал
Белки
1,2 гр.
4,8 гр.
1,2 гр.
Жиры
0,5 гр.
2,1 гр.
0,5 гр.
Углеводы
21,4 гр.
89,3 гр.
22,3 гр.
Вода
72,3 гр.
301,4 гр.
75,3 гр.
Волокна
2,4 гр.
9,8 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 55.6 мкг | 900 мкг | 1.5 | 1.5 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.8 | 0.8 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 2.3 | 2.4 |
| Витамин В4 | 27.6 мг | 500 мг | 1.3 | 1.4 |
| Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 4.4 | 4.6 |
| Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 1.5 | 1.6 |
| Витамин В9 | 78.7 мкг | 400 мкг | 4.7 | 4.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 56.7 мкг | 90 мкг | 15.1 | 15.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 5.9 | 6.2 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 59.6 мкг | 120 мкг | 11.9 | 12.4 |
| Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 2.4 | 2.5 |
| Калий | 934.2 мг | 2500 мг | 9 | 9.3 |
| Кальций | 174.1 мг | 1000 мг | 4.2 | 4.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 112.3 мг | 400 мг | 6.7 | 7 |
| Натрий | 95.2 мг | 1300 мг | 1.8 | 1.8 |
| Сера | 44.5 мг | 500 мг | 2.1 | 2.2 |
| Фосфор | 126.1 мг | 800 мг | 3.8 | 3.9 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Железо | 4.7 мг | 18 мг | 6.3 | 6.5 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 23.4 | 24.4 |
| Медь | 524.3 мкг | 1000 мкг | 12.6 | 13.1 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 1.4 мкг | 55 мкг | 0.6 | 0.6 |
| Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 3.6 | 3.7 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Полностью заполненные конусы с мороженым и ежевичной начинкой отправьте в морозилку еще на пару часов, после чего его можно подавать. Если вы не хотите заморачиваться со слоями мороженого и ежевики, то можете просто все перемешать в одну массу, разлить по формам и замораживать в течение 3-3,5 часов. Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам