Медовая заправка с горчицей для греческого салата

Name: Медовая заправка с горчицей для греческого салата
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H10M
Yield: 1
Cuisine: Греческая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тандем горчицы с медом идеально подходит для заправки не только греческого, но и любых овощных салатов. Сладость меда и пряность горчицы придадут греческому салату неповторимый оригинальный вкус. Готовим заправку на основе растительного масла с добавлением меда, горчицы и пряностей. Перемешиваем все ингредиенты в банке.

Медовая заправка с горчицей для греческого салата

Автор рецепта:

314 рецептов

Дарья Андреева

981

Кухня

Греческая

Время готовки

5 мин. PT5M

Порции

Калорийность

637 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

66,3 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

15,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

34 мкг

900 мкг

2.1

3.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

16.8

30.9

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

15.6

28.6

Витамин В4

7.1 мг

500 мг

0.8

1.4

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

1.3

2.4

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

20.3

37.3

Витамин В9

18 мкг

400 мкг

2.4

4.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

11.3 мкг

90 мкг

6.9

12.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

53.3 мг

15 мг

193.3

355.3

Биотин

57 мг

50 мг

114

Витамин К

42.6 мкг

120 мкг

19.3

35.5

Витамин РР

0.3 мг

20 мг

0.9

1.7

Калий

702.8 мг

2500 мг

15.3

28.1

Кальций

214.2 мг

1000 мг

11.7

21.4

Кремний

30 мг

Магний

237.1 мг

400 мг

32.3

59.3

Натрий

404.1 мг

1300 мг

16.9

31.1

Сера

10 мг

500 мг

1.1

Фосфор

115.9 мг

800 мг

7.9

14.5

Хлор

601 мг

2300 мг

14.2

26.1

Алюминий

30 мкг

Железо

9 мг

18 мг

27.1

49.8

Йод

0.7 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

0.6 мкг

10 мкг

5.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

6.4

11.7

Медь

49.4 мкг

1000 мкг

2.7

4.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

5.7 мкг

55 мкг

5.6

10.3

Фтор

15.2 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

50 мкг

Цинк

0.3 мг

12 мг

1.1

2.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.1 мкг

70 мкг

0.9

1.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В сухую пол-литровую банку положить столовую ложку дижонской горчицы и через чесночницу добавить зубок чеснока.

Добавить к ним чайную ложку жидкого меда.

Затем налить шесть столовых ложек растительного масла и лимонный сок.

Насыпать по половине чайной ложки указанных пряностей или смеси сухих трав. Добавить соль.

Банку плотно закрыть крышкой.

В течение минуты эти ингредиенты активно взбить.

Приготовленной медовой заправкой с горчицей полить греческий салат или любой овощной. Заправки получится большая порция и ее можно в течение 3 суток хранить в холодильнике. Приятного аппетита!

Оценить медовая заправка с горчицей для греческого салата

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Медовая заправка с горчицей для греческого салата

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить медовая заправка с горчицей для греческого салата

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке