Главная
➠ Соусы, маринады
➠ Маринады
➠ Маринад для красного лука
➠ Маринованный лук без уксуса

Маринованный лук без уксуса

Name: Маринованный лук без уксуса
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

1319

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Маринованный лук без уксуса – универсальный продукт для вашего стола. Такой лук можно подавать к горячим мясным блюдам, рыбе или добавлять в различные салаты. Для маринования без добавления уксуса используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 55 ккал 151 ккал 76 ккал

Белки 1,2 гр. 3,3 гр. 1,7 гр.

Жиры 0,5 гр. 1,5 гр. 0,7 гр.

Углеводы 10,2 гр. 28,2 гр. 14,1 гр.

Вода 81,2 гр. 224,8 гр. 112,4 гр.

Волокна 2,6 гр. 7,2 гр. 3,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лук репчатый 200 гр. Лимон 1 шт. Масло растительное 30 мл. Соль 1 по вкусу Сахар-песок 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1.4 мкг	900 мкг	0.1	0.1
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	3.1	4.2
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.1	1.6
Витамин В4	15.3 мг	500 мг	1.1	1.5
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	2.3	3.2
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	5.1	7
Витамин В9	23.5 мкг	400 мкг	2.1	2.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	44 мкг	90 мкг	17.7	24.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1 мг	15 мг	2.3	3.2
Биотин	1.8 мг	50 мг	1.3	1.8
Витамин К	1 мкг	120 мкг	0.3	0.4
Витамин РР	1.1 мг	20 мг	2	2.8
Калий	453 мг	2500 мг	6.5	9.1
Кальций	109.4 мг	1000 мг	3.9	5.5
Кремний	11.2 мг	30 мг	13.5	18.7
Магний	38.1 мг	400 мг	3.4	4.8
Натрий	2337.3 мг	1300 мг	64.9	89.9
Сера	146.8 мг	500 мг	10.6	14.7
Фосфор	133.7 мг	800 мг	6	8.4
Хлор	3634.4 мг	2300 мг	57	79
Алюминий	826.8 мкг	30 мкг	994.9	1377.9
Железо	2.2 мг	18 мг	4.4	6.1
Йод	6.1 мкг	150 мкг	1.5	2
Кобальт	11.5 мкг	10 мкг	41.5	57.5
Литий	6.2 мкг	70 мкг	3.2	4.4
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	9	12.5
Медь	330.3 мкг	1000 мкг	11.9	16.5
Никель	6.5 мкг	200 мкг	1.2	1.6
Рубидий	955.1 мкг	200 мкг	172.4	238.8
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.8	1.1
Фтор	68.1 мкг	4000 мкг	0.6	0.9
Хром	4.1 мкг	50 мкг	3	4.1
Цинк	1.8 мг	12 мг	5.4	7.5
Бор	505 мкг	1200 мкг	15.2	21
Ванадий	2.4 мкг	20 мкг	4.3	6
Молибден	7.2 мкг	70 мкг	3.7	5.1