Салат «Снежная королева»
Маринованный чеснок с крыжовником
0
44
28
0
Маринованный чеснок с крыжовником – это оригинальная, яркая по вкусу и аппетитная заготовка, которую можно использовать для домашнего или праздничного стола. Такой продукт можно добавлять в различные домашние блюда или же подавать в качестве отдельной закуски.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
2
Калорийность
66 ккал
2031 ккал
1016 ккал
Белки
2,3 гр.
72,0 гр.
36,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
7,0 гр.
3,5 гр.
Углеводы
13,3 гр.
410,0 гр.
205,0 гр.
Вода
79,5 гр.
2450,9 гр.
1225,5 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
49,0 гр.
24,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
1.19%
Витамин В1
1.95%
Витамин В2
1.8%
Витамин В4
4.24%
Витамин В5
5.73%
Витамин В6
10.22%
Витамин В9
0.65%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.43%
Витамин D
0%
Витамин E
1.73%
Биотин
0%
Витамин К
2.57%
Витамин РР
5.19%
Калий
6.76%
Кальций
7.42%
Кремний
12.98%
Магний
3.35%
Натрий
59.01%
Сера
1.93%
Фосфор
5.38%
Хлор
51%
Алюминий
36.35%
Железо
4.47%
Йод
2.16%
Кобальт
35.05%
Литий
0.19%
Марганец
20.72%
Медь
8.99%
Никель
0.97%
Рубидий
3.13%
Селен
8.74%
Фтор
0.91%
Хром
0.65%
Цинк
3.1%
Бор
0.3%
Ванадий
1.95%
Молибден
9.37%
Витамин A
36.67%
Витамин В1
60%
Витамин В2
55.56%
Витамин В4
130.6%
Витамин В5
176.4%
Витамин В6
315%
Витамин В9
20%
Витамин В12
0%
Витамин С
444.44%
Витамин D
0%
Витамин E
53.33%
Биотин
0%
Витамин К
79.17%
Витамин РР
160%
Калий
208.24%
Кальций
228.65%
Кремний
400%
Магний
103.3%
Натрий
1818.09%
Сера
59.6%
Фосфор
165.63%
Хлор
1571.22%
Алюминий
1120%
Железо
137.85%
Йод
66.67%
Кобальт
1080%
Литий
5.71%
Марганец
638.33%
Медь
276.87%
Никель
30%
Рубидий
96.5%
Селен
269.21%
Фтор
28.03%
Хром
20%
Цинк
95.5%
Бор
9.17%
Ванадий
60%
Молибден
288.57%
Витамин A
18.33%
Витамин В1
30%
Витамин В2
27.78%
Витамин В4
65.3%
Витамин В5
88.2%
Витамин В6
157.5%
Витамин В9
10%
Витамин В12
0%
Витамин С
222.22%
Витамин D
0%
Витамин E
26.67%
Биотин
0%
Витамин К
39.58%
Витамин РР
80%
Калий
104.12%
Кальций
114.32%
Кремний
200%
Магний
51.65%
Натрий
909.05%
Сера
29.8%
Фосфор
82.82%
Хлор
785.61%
Алюминий
560%
Железо
68.92%
Йод
33.33%
Кобальт
540%
Литий
2.86%
Марганец
319.16%
Медь
138.43%
Никель
15%
Рубидий
48.25%
Селен
134.6%
Фтор
14.02%
Хром
10%
Цинк
47.75%
Бор
4.58%
Ванадий
30%
Молибден
144.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 330 мкг | 900 мкг | 1.2 | 18.3 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 1.9 | 30 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 1.8 | 27.8 |
Витамин В4 | 653 мг | 500 мг | 4.2 | 65.3 |
Витамин В5 | 8.8 мг | 5 мг | 5.7 | 88.2 |
Витамин В6 | 6.3 мг | 2 мг | 10.2 | 157.5 |
Витамин В9 | 80 мкг | 400 мкг | 0.6 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 400 мкг | 90 мкг | 14.4 | 222.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 8 мг | 15 мг | 1.7 | 26.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 95 мкг | 120 мкг | 2.6 | 39.6 |
Витамин РР | 32 мг | 20 мг | 5.2 | 80 |
Калий | 5206 мг | 2500 мг | 6.8 | 104.1 |
Кальций | 2286.5 мг | 1000 мг | 7.4 | 114.3 |
Кремний | 120 мг | 30 мг | 13 | 200 |
Магний | 413.2 мг | 400 мг | 3.4 | 51.7 |
Натрий | 23635.2 мг | 1300 мг | 59 | 909 |
Сера | 298 мг | 500 мг | 1.9 | 29.8 |
Фосфор | 1325.1 мг | 800 мг | 5.4 | 82.8 |
Хлор | 36138 мг | 2300 мг | 51 | 785.6 |
Алюминий | 336 мкг | 30 мкг | 36.4 | 560 |
Железо | 24.8 мг | 18 мг | 4.5 | 68.9 |
Йод | 100 мкг | 150 мкг | 2.2 | 33.3 |
Кобальт | 108 мкг | 10 мкг | 35.1 | 540 |
Литий | 4 мкг | 70 мкг | 0.2 | 2.9 |
Марганец | 12.8 мкг | 2 мкг | 20.7 | 319.2 |
Медь | 2768.7 мкг | 1000 мкг | 9 | 138.4 |
Никель | 60 мкг | 200 мкг | 1 | 15 |
Рубидий | 193 мкг | 200 мкг | 3.1 | 48.3 |
Селен | 148.1 мкг | 55 мкг | 8.7 | 134.6 |
Фтор | 1121.2 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 14 |
Хром | 10 мкг | 50 мкг | 0.6 | 10 |
Цинк | 11.5 мг | 12 мг | 3.1 | 47.8 |
Бор | 110 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 4.6 |
Ванадий | 12 мкг | 20 мкг | 1.9 | 30 |
Молибден | 202 мкг | 70 мкг | 9.4 | 144.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий