Салат «Снежная королева»
Маринованный чеснок по-корейски
0
26
13
0
Маринованный чеснок по-корейски – это замечательная пикантная закуска. Она отлично хранится, поэтому можно закатывать сразу несколько баночек этого деликатеса. Даже те, кто не переносит чесночный запах не откажется от маринованного чеснока, который вы подадите к горячим блюдам.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 д.
PT30D
Порции
40
Калорийность
88 ккал
1901 ккал
48 ккал
Белки
3,0 гр.
65,0 гр.
1,6 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,0 гр.
0,1 гр.
Углеводы
18,5 гр.
399,1 гр.
10,0 гр.
Вода
74,1 гр.
1601,6 гр.
40,0 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
15,0 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0%
Витамин В1
2.47%
Витамин В2
2.06%
Витамин В4
2.15%
Витамин В5
5.52%
Витамин В6
13.88%
Витамин В9
0.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.14%
Витамин D
0%
Витамин E
0.93%
Биотин
0%
Витамин К
0.66%
Витамин РР
7.48%
Калий
4.83%
Кальций
9.57%
Кремний
0%
Магний
3.75%
Натрий
83.48%
Сера
1.09%
Фосфор
6.05%
Хлор
72.65%
Алюминий
0%
Железо
4.39%
Йод
2.78%
Кобальт
45.79%
Литий
0%
Марганец
19.14%
Медь
6.8%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
11.95%
Фтор
1.16%
Хром
0%
Цинк
4.07%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
5.42%
Витамин A
0%
Витамин В1
53.36%
Витамин В2
44.54%
Витамин В4
46.44%
Витамин В5
119.26%
Витамин В6
300.07%
Витамин В9
7.51%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
20%
Биотин
0%
Витамин К
14.17%
Витамин РР
161.75%
Калий
104.35%
Кальций
206.89%
Кремний
0%
Магний
80.99%
Натрий
1804.82%
Сера
23.6%
Фосфор
130.84%
Хлор
1570.78%
Алюминий
0%
Железо
94.82%
Йод
60%
Кобальт
990%
Литий
0%
Марганец
413.84%
Медь
146.91%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
258.31%
Фтор
25.03%
Хром
0%
Цинк
88.07%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
117.14%
Витамин A
0%
Витамин В1
1.33%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
1.16%
Витамин В5
2.98%
Витамин В6
7.5%
Витамин В9
0.19%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.78%
Витамин D
0%
Витамин E
0.5%
Биотин
0%
Витамин К
0.35%
Витамин РР
4.04%
Калий
2.61%
Кальций
5.17%
Кремний
0%
Магний
2.02%
Натрий
45.12%
Сера
0.59%
Фосфор
3.27%
Хлор
39.27%
Алюминий
0%
Железо
2.37%
Йод
1.5%
Кобальт
24.75%
Литий
0%
Марганец
10.35%
Медь
3.67%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
6.46%
Фтор
0.63%
Хром
0%
Цинк
2.2%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
2.93%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.5 | 1.3 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.1 | 1.1 |
| Витамин В4 | 232.2 мг | 500 мг | 2.1 | 1.2 |
| Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 5.5 | 3 |
| Витамин В6 | 6 мг | 2 мг | 13.9 | 7.5 |
| Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.3 | 0.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.1 | 2.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3 мг | 15 мг | 0.9 | 0.5 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 17 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.4 |
| Витамин РР | 32.4 мг | 20 мг | 7.5 | 4 |
| Калий | 2608.8 мг | 2500 мг | 4.8 | 2.6 |
| Кальций | 2068.9 мг | 1000 мг | 9.6 | 5.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 324 мг | 400 мг | 3.7 | 2 |
| Натрий | 23462.7 мг | 1300 мг | 83.5 | 45.1 |
| Сера | 118 мг | 500 мг | 1.1 | 0.6 |
| Фосфор | 1046.7 мг | 800 мг | 6.1 | 3.3 |
| Хлор | 36128 мг | 2300 мг | 72.7 | 39.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 17.1 мг | 18 мг | 4.4 | 2.4 |
| Йод | 90 мкг | 150 мкг | 2.8 | 1.5 |
| Кобальт | 99 мкг | 10 мкг | 45.8 | 24.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 8.3 мкг | 2 мкг | 19.1 | 10.3 |
| Медь | 1469.1 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 3.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 142.1 мкг | 55 мкг | 11.9 | 6.5 |
| Фтор | 1001.2 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 0.6 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 10.6 мг | 12 мг | 4.1 | 2.2 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 82 мкг | 70 мкг | 5.4 | 2.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий