Маринованные яблоки в 3 литровых банках без стерилизации на зиму
Маринованные яблоки в 3-х литровых банках без стерилизации на зиму – это закатка, которая чем-то напоминает моченые яблоки, но ее куда удобнее хранить. Вкусные маринованные яблочки можно подавать на стол в качестве закуски к горячим блюдам или добавлять в маринад при запекании мяса.
374
37
0
Кухня
Мировая
Время готовки
2 д. PT2D
Порции
2
Калорийность
59 ккал 1534 ккал 767 ккал
Белки
0,2 гр. 4,7 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,3 гр. 2,1 гр.
Углеводы
13,4 гр. 350,9 гр. 175,5 гр.
Вода
76,3 гр. 1997,3 гр. 998,6 гр.
Волокна
0,8 гр. 19,8 гр. 9,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1308,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
55.3 мкг
900 мкг
0.2
3.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
10.2
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
6
Витамин В4
34.7 мг
500 мг
0.3
3.5
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.6
7.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.6
21
Витамин В9
23.2 мкг
400 мкг
0.2
2.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
101.8 мкг
90 мкг
4.3
56.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
0.5
6.9
Биотин
3 мг
50 мг
0.2
3
Витамин К
31.8 мкг
120 мкг
1
13.3
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
0.8
10.4
Калий
2895.5 мг
2500 мг
4.4
57.9
Кальций
1030.9 мг
1000 мг
3.9
51.5
Кремний
20 мг
30 мг
2.5
33.3
Магний
159.4 мг
400 мг
1.5
19.9
Натрий
81567 мг
1300 мг
239.7
3137.2
Сера
438.9 мг
500 мг
3.4
43.9
Фосфор
284.4 мг
800 мг
1.4
17.8
Хлор
125383 мг
2300 мг
208.3
2725.7
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
140.1
1833.3
Железо
30 мг
18 мг
6.4
83.3
Йод
20 мкг
150 мкг
0.5
6.7
Кобальт
41.5 мкг
10 мкг
15.9
207.5
Литий
8 мкг
70 мкг
0.4
5.7
Марганец
2 мкг
2 мкг
3.7
48.9
Медь
1768.9 мкг
1000 мкг
6.8
88.4
Никель
170 мкг
200 мкг
3.2
42.5
Рубидий
630 мкг
200 мкг
12
157.5
Селен
4.3 мкг
55 мкг
0.3
3.9
Фтор
1086.3 мкг
4000 мкг
1
13.6
Хром
40 мкг
50 мкг
3.1
40
Цинк
2.9 мг
12 мг
0.9
12
Бор
2450 мкг
1200 мкг
7.8
102.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7.6
100
Молибден
307 мкг
70 мкг
16.8
219.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить маринованные яблоки в 3 литровых банках без стерилизации на зиму
37
0
Комментарии (0)