Маринад для свинины на гриле

Name: Маринад для свинины на гриле
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Маринад для свинины на гриле может приготовить абсолютно каждый, ведь все, что требуется от кулинара – это смешать составляющие в нужных пропорциях и дать мясу напитаться этой смесью. Маринад будем готовить на основе красного вина и большого количества ароматных специй.

888

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

313 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

29,6 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

51,4 гр.

Волокна

4,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

15 мкг

900 мкг

2.4

1.7

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

10.6

7.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

8.7

Витамин В4

4.6 мг

500 мг

1.3

0.9

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

2.4

1.7

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

16.6

11.6

Витамин В9

15.1 мкг

400 мкг

5.4

3.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

6.2 мкг

90 мкг

9.9

6.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.7 мг

15 мг

18.1

Биотин

0.3 мг

50 мг

0.7

Витамин К

54.4 мкг

120 мкг

65.2

45.3

Витамин РР

0.9 мг

20 мг

6.8

4.7

Калий

144.5 мг

2500 мг

8.3

5.8

Кальций

92.7 мг

1000 мг

13.3

9.3

Кремний

1.9 мг

30 мг

6.3

Магний

21.9 мг

400 мг

7.9

5.5

Натрий

391.8 мг

1300 мг

43.4

30.1

Сера

29.5 мг

500 мг

8.5

5.9

Фосфор

40.9 мг

800 мг

7.4

5.1

Хлор

607.5 мг

2300 мг

26.4

Алюминий

150 мкг

30 мкг

719.4

500

Железо

3.1 мг

18 мг

25.1

17.5

Йод

1.5 мкг

150 мкг

1.4

Кобальт

2.4 мкг

10 мкг

34.3

23.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

31.3

21.8

Медь

63.7 мкг

1000 мкг

9.2

6.4

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.8

0.6

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

128.4

89.3

Селен

1.1 мкг

55 мкг

2.8

1.9

Фтор

12 мкг

4000 мкг

0.4

0.3

Хром

0.8 мкг

50 мкг

2.2

1.5

Цинк

0.6 мг

12 мг

4.9

Бор

75 мкг

1200 мкг

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.1 мкг

70 мкг

2.3

1.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

60 миллилитров вина переливаем в емкость с высокими бортиками.

Вливаем оливковое масло.

Лук и чеснок очищаем от шелухи и мелко рубим, отправляем к вину.

Всыпаем соль и молотый перец.

Добавляем ароматные специи и старательно перемешиваем состав.

Погружаем мясо в маринад и уже спустя 20 минут можно переходить к термической обработке. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить маринад для свинины на гриле

Быстрый фильтр

Маринад для свинины на гриле Маринад для шашлыка Маринады Маринад для шашлыка из свинины с луком Шашлык Маринад для свинины Быстрый маринад для шашлыка из свинины за час

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринад для свинины на гриле

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринад для свинины на гриле

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке