Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Маринад для индейки в духовке

Маринад для индейки в духовке

Name: Маринад для индейки в духовке
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Американская

862

16 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Маринад для индейки в духовке – это пряное и ароматное дополнение к нежному и тающему во рту мясу. Конечно, птицу можно запечь и просто посолив, однако, сдобрив ее такими ароматными компонентами, как кетчуп, яркие специи и различные соусы, получается гораздо вкуснее.

Кухня Американская

Время готовки 15 мин.

Порции 2

Калорийность 146 ккал 399 ккал 199 ккал

Белки 10,8 гр. 29,5 гр. 14,7 гр.

Жиры 5,4 гр. 14,6 гр. 7,3 гр.

Углеводы 13,2 гр. 36,1 гр. 18,0 гр.

Вода 24,9 гр. 67,7 гр. 33,8 гр.

Волокна 1,0 гр. 2,7 гр. 1,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	10.6 мкг	900 мкг	0.4	0.6
Витамин В1	11.3 мг	1.5 мг	277.2	377.5
Витамин В2	3.5 мг	1.8 мг	72.1	98.2
Витамин В4	20.2 мг	500 мг	1.5	2
Витамин В5	10.5 мг	5 мг	77	104.9
Витамин В6	7.9 мг	2 мг	145.6	198.3
Витамин В9	22.9 мкг	400 мкг	2.1	2.9
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	6.4	8.8
Витамин С	8.8 мкг	90 мкг	3.6	4.9
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	9.6 мг	15 мг	23.5	32
Биотин	0.1 мг	50 мг	0.1	0.1
Витамин К	12.4 мкг	120 мкг	3.8	5.2
Витамин РР	222.8 мг	20 мг	408.9	557
Калий	676 мг	2500 мг	9.9	13.5
Кальций	92.4 мг	1000 мг	3.4	4.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	95.9 мг	400 мг	8.8	12
Натрий	6186.7 мг	1300 мг	174.7	237.9
Сера	40.5 мг	500 мг	3	4
Фосфор	367.5 мг	800 мг	16.9	23
Хлор	3626.6 мг	2300 мг	57.9	78.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	4.5 мг	18 мг	9.3	12.6
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	3.3	4.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	23.8	32.5
Медь	1467.6 мкг	1000 мкг	53.9	73.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	35.7 мкг	55 мкг	23.9	32.5
Фтор	66.2 мкг	4000 мкг	0.6	0.8
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	4.7 мг	12 мг	14.5	19.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	3.5	4.7