Малосольные огурцы на минеральной воде
В данном рецепте вам предлагается приготовить малосольные огурцы на минеральной воде. Минеральная вода сделает ваши огурчики хрустящими, они не потеряют свой цвет да и готовы будут быстро.
13756
182
0
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
2
Калорийность
7 ккал 140 ккал 70 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,5 гр.
Углеводы
1,2 гр. 25,0 гр. 12,5 гр.
Вода
94,2 гр. 1940,0 гр. 970,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,0 гр. 5,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1030,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100 мкг
900 мкг
0.5
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
11.1
Витамин В4
60 мг
500 мг
0.6
6
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.9
30
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1
10
Витамин В9
40 мкг
400 мкг
0.5
5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.4
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
3.3
Биотин
9 мг
50 мг
0.9
9
Витамин К
164 мкг
120 мкг
6.6
68.3
Витамин РР
3 мг
20 мг
0.7
7.5
Калий
12415.4 мг
2500 мг
24.1
248.3
Кальций
4450.8 мг
1000 мг
21.6
222.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1153.2 мг
400 мг
14
144.2
Натрий
34306 мг
1300 мг
128.1
1319.5
Сера
528 мг
500 мг
5.1
52.8
Фосфор
295 мг
800 мг
1.8
18.4
Хлор
35814 мг
2300 мг
75.6
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.7 мг
18 мг
2.1
21.5
Йод
30 мкг
150 мкг
1
10
Кобальт
19 мкг
10 мкг
9.2
95
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
4.7
48.8
Медь
1162.6 мкг
1000 мкг
5.6
58.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.1 мкг
55 мкг
0.3
2.8
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.2
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
5.8
60
Цинк
2.5 мг
12 мг
1
10.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
5.3
54.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить малосольные огурцы на минеральной воде
182
0
Комментарии (0)