Макароны с тушенкой в мультиварке
Макароны с тушенкой в мультиварке – это очень сытный и насыщенный по вкусу кулинарный вариант для вашего домашнего стола. Такое блюдо идеально подойдет для быстрого обеда, ужина или перекуса. Рекомендуем попробовать приготовить по нашему пошаговому рецепту.
.jfif)
100
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
4
Калорийность
354 ккал 2407 ккал 602 ккал
Белки
12,5 гр. 85,4 гр. 21,4 гр.
Жиры
18,9 гр. 128,4 гр. 32,1 гр.
Углеводы
31,8 гр. 216,8 гр. 54,2 гр.
Вода
32,1 гр. 218,8 гр. 54,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 9,4 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 170,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
17.2
29.2
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
9.7
16.5
Витамин В4
0.4 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
7.7
13.1
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
6.2
10.6
Витамин В9
207 мкг
400 мкг
7.6
12.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.9 мг
15 мг
2.8
4.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4.2 мкг
120 мкг
0.5
0.9
Витамин РР
51.2 мг
20 мг
37.6
63.9
Калий
2860 мг
2500 мг
16.8
28.6
Кальций
132.6 мг
1000 мг
1.9
3.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
460 мг
400 мг
16.9
28.8
Натрий
1687 мг
1300 мг
19.1
32.4
Сера
982.3 мг
500 мг
28.8
49.1
Фосфор
1637 мг
800 мг
30
51.2
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
16.9 мг
18 мг
13.8
23.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.9 мкг
2 мкг
65.7
111.9
Медь
1491 мкг
1000 мкг
21.9
37.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
232.8 мкг
55 мкг
62.2
105.8
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
8.9 мг
12 мг
10.9
18.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить макароны с тушенкой в мультиварке
Оценить рецепт
49
0
Комментарии (0)