Макароны с мясом, луком и морковью на сковороде

Name: Макароны с мясом, луком и морковью на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с мясом, луком и морковью на сковороде – это простое в исполнении кулинарное решение для семейного обеда или ужина. Такое вкусное, аппетитное и сытное блюдо можно приготовить на скорую руку. Подавайте к столу просто так или, дополнив свежими овощами, любимыми соусами и другими продуктами.

Автор рецепта:

408 рецептов

Анастасия Максимова

Кухня

Итальянская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

403 ккал

Белки

28,5 гр.

Жиры

16,6 гр.

Углеводы

33,5 гр.

Вода

107,7 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

7416.9 мкг

900 мкг

206

Витамин В1

5.5 мг

1.5 мг

16.4

91.2

Витамин В2

5.6 мг

1.8 мг

13.9

77.3

Витамин В4

1373.2 мг

500 мг

12.3

68.7

Витамин В5

19.5 мг

5 мг

17.5

97.3

Витамин В6

10.9 мг

2 мг

24.6

136.8

Витамин В9

895.5 мкг

400 мкг

10.1

Витамин В12

51 мкг

3 мкг

76.4

425

Витамин С

21.8 мкг

90 мкг

1.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

52.2 мг

15 мг

15.6

87.1

Биотин

61.1 мг

50 мг

5.5

30.5

Витамин К

35.5 мкг

120 мкг

1.3

7.4

Витамин РР

240.5 мг

20 мг

300.6

Калий

10566.5 мг

2500 мг

105.7

Кальций

693.2 мг

1000 мг

3.1

17.3

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.2

17.7

Магний

1960.1 мг

400 мг

122.5

Натрий

1168.5 мг

1300 мг

22.5

Сера

6301.5 мг

500 мг

56.6

315.1

Фосфор

7770.6 мг

800 мг

43.7

242.8

Хлор

1355.9 мг

2300 мг

2.6

14.7

Алюминий

975.1 мкг

30 мкг

146.1

812.6

Железо

102.6 мг

18 мг

25.6

142.5

Йод

161.8 мкг

150 мкг

4.8

Кобальт

156.7 мкг

10 мкг

70.4

391.6

Литий

8.7 мкг

70 мкг

0.6

3.1

Марганец

31.1 мкг

2 мкг

389.3

Медь

9006.3 мкг

1000 мкг

40.5

225.2

Никель

192.5 мкг

200 мкг

4.3

24.1

Рубидий

654.5 мкг

200 мкг

14.7

81.8

Селен

776.4 мкг

55 мкг

63.4

352.9

Фтор

1437.3 мкг

4000 мкг

1.6

Хром

179.1 мкг

50 мкг

16.1

89.6

Цинк

99.3 мг

12 мг

37.2

206.8

Бор

540 мкг

1200 мкг

11.3

Ванадий

135.3 мкг

20 мкг

30.4

169.1

Молибден

270.5 мкг

70 мкг

17.4

96.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мясо промываем под водой, обсушиваем и разделываем на небольшие кусочки.

Разогреваем сковородку с растительным маслом и погружаем сюда мясные кусочки. Обжариваем их до румянца со всех сторон.

Морковку режем тонкими брусочками или натираем на терке с крупными зубчиками. Отправляем продукт на сковородку с мясом.

Также сюда погружаем репчатый лук, который режем тонкими четвертинками или полукольцами. Перемешиваем и обжариваем вместе на протяжении 10 минут. Добавляем по вкусу соль и специи.

Макароны предварительно варим в кипящей воде с добавлением соли, после чего отбрасываем на дуршлаг.

Готовые макароны перекладываем на сковороду. Аккуратно перемешиваем и выключаем огонь.

Макароны с мясом, луком и морковью на сковороде готовы. Подавайте аппетитное блюдо к столу и пробуйте!

Оценить макароны с мясом, луком и морковью на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с мясом, луком и морковью на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с мясом, луком и морковью на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке