Макароны с курицей в сливочном соусе с грибами

Name: Макароны с курицей в сливочном соусе с грибами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сегодня предлагаю воспользоваться быстрым, очень вкусным рецептом и приготовить достойный вариант обеда – макароны с курицей в сливочном соусе с грибами. Блюдо получается сытным и готовится всего лишь за полчаса. Макароны, приготовленные по данному рецепту, украсят не только семейный обед, но и подойдут для праздничного варианта.

Советы по ингредиентам:

Куриную грудку можно заменить мякотью бедра.
Для приготовления блюда подойдут не только свежие, но и замороженные грибы. Можно использовать и лесные грибы, и шампиньоны.
Молоко подойдет любой жирности.

Макароны с курицей в сливочном соусе с грибами

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Итальянская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

189 ккал

Белки

14,8 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

21,6 гр.

Вода

34,3 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

104 мкг

900 мкг

0.6

2.9

Витамин В1

2.8 мг

1.5 мг

10.2

46.8

Витамин В2

2.9 мг

1.8 мг

8.9

40.9

Витамин В4

672.7 мг

500 мг

7.3

33.6

Витамин В5

16.5 мг

5 мг

82.4

Витамин В6

8.1 мг

2 мг

22.1

101.3

Витамин В9

455.6 мкг

400 мкг

6.2

28.5

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

3.1

Витамин С

43 мкг

90 мкг

2.6

11.9

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

7.6 мг

15 мг

2.8

12.7

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

109.9 мкг

120 мкг

22.9

Витамин РР

106.8 мг

20 мг

29.2

133.6

Калий

4653.4 мг

2500 мг

10.2

46.5

Кальций

303.9 мг

1000 мг

1.7

7.6

Кремний

1 мг

30 мг

0.2

0.8

Магний

1368.2 мг

400 мг

18.7

85.5

Натрий

526.8 мг

1300 мг

2.2

10.1

Сера

2523.2 мг

500 мг

27.5

126.2

Фосфор

3122 мг

800 мг

21.3

97.6

Хлор

622.1 мг

2300 мг

1.5

6.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.1

0.4

Железо

34.8 мг

18 мг

10.6

48.4

Йод

48.5 мкг

150 мкг

1.8

8.1

Кобальт

72.4 мкг

10 мкг

39.5

181

Литий

70 мкг

Марганец

15.9 мкг

2 мкг

43.4

198.8

Медь

3242.6 мкг

1000 мкг

17.7

81.1

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

572.2 мкг

55 мкг

56.8

260.1

Фтор

1045.7 мкг

4000 мкг

1.4

6.5

Хром

200.6 мкг

50 мкг

21.9

100.3

Цинк

25.6 мг

12 мг

11.6

53.3

Бор

9.3 мкг

1200 мкг

0.2

Ванадий

22.5 мкг

20 мкг

6.1

28.1

Молибден

91.2 мкг

70 мкг

7.1

32.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Отвариваем макаронные изделия до состояния аль денте. Откидываем на дуршлаг. Грудку нарезаем мелкими кусочками, отправляем на раскаленную сковородку, солим и жарим в течение 6 минут.

Заранее сваренные грибы режем произвольно. Высыпаем к курице. Перемешиваем и жарим в течение 5 минут.

Спустя указанное время высыпаем муку и приправляем итальянскими травами. Хорошо перемешиваем и вливаем молоко. Объединяем компоненты и доводим до загустения.

В загустевший соус перекладываем сваренные спагетти и хорошо перемешиваем.

Блюдо распределяем по порциям и при желании украшаем тертым сыром. Приятного аппетита!

Оценить макароны с курицей в сливочном соусе с грибами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с курицей в сливочном соусе с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с курицей в сливочном соусе с грибами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке