Макароны с курицей и томатной пастой на сковороде

Name: Макароны с курицей и томатной пастой на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Макароны с курицей и томатной пастой на сковороде, как вкусное, быстрое и сытное блюдо к домашнему столу, в этом рецепте сразу готовим в одной посуде. Куриное мясо сначала обжариваем с луком и тушим с томатной пастой. В сковороду к ней насыпаем макароны и тушим в соусе до готовности.

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

337 ккал

Белки

8,1 гр.

Жиры

16,2 гр.

Углеводы

37,9 гр.

Вода

30,9 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

216.9 мкг

900 мкг

4.7

Витамин В1

1.5 мг

18.9

24.4

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

11.4

14.7

Витамин В4

64 мг

500 мг

2.5

3.2

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

12.2

15.8

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

23.3

Витамин В9

203.8 мкг

400 мкг

9.9

12.7

Витамин В12

0.2 мкг

3 мкг

1.4

1.8

Витамин С

35.8 мкг

90 мкг

7.7

9.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.3 мг

15 мг

48.1

62.1

Биотин

7.6 мг

50 мг

2.9

3.8

Витамин К

15.8 мкг

120 мкг

2.6

3.3

Витамин РР

28.8 мг

20 мг

27.9

Калий

2212 мг

2500 мг

17.1

22.1

Кальций

193.8 мг

1000 мг

3.8

4.8

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.4

3.1

Магний

497 мг

400 мг

24.1

31.1

Натрий

62.3 мг

1300 мг

0.9

1.2

Сера

516.1 мг

500 мг

25.8

Фосфор

1023.4 мг

800 мг

24.8

Хлор

196 мг

2300 мг

1.7

2.1

Алюминий

300 мкг

30 мкг

193.8

250

Железо

14 мг

18 мг

15.1

19.4

Йод

9.7 мкг

150 мкг

1.2

1.6

Кобальт

23.8 мкг

10 мкг

59.4

Литий

70 мкг

Марганец

7.8 мкг

2 мкг

75.2

Медь

1617.3 мкг

1000 мкг

31.3

40.4

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

34.6

44.6

Селен

194.4 мкг

55 мкг

68.5

88.4

Фтор

89.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

5.5 мкг

50 мкг

2.1

2.8

Цинк

9.4 мг

12 мг

15.1

19.5

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.4

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

20.5 мкг

70 мкг

5.7

7.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе промыть, салфеткой обсушить и нарезать небольшими кубиками. На сковороде разогреть растительное масло и переложить на него нарезку филе.

Небольшими кубиками нарезать очищенную луковицу, переложить к курице, посыпать солью с любой приправой и добавить разведенную в 100 мл воды томатную пасту.

Эти ингредиенты перемешать и пожарить до готовности лука.

Затем в сковороду к курице насыпать макароны и вылить остальную воду.

Все хорошо перемешать и довести до кипения.

Сковороду прикрыть крышкой.

Поварить макароны в течение 20 минут до состояния «аль-денте».

Затем сковороду прикрыть махровым полотенцем и оставить на 15 минут, чтобы макароны дошли до полной готовности.

По истечении этого времени блюдо еще раз перемешать, снять пробу и откорректировать вкус.

Приготовленные макароны с курицей и томатной пастой на сковороде разложить по порционным тарелкам, дополнить нарезкой свежих овощей и сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить макароны с курицей и томатной пастой на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из макарон Макароны по-флотски в томатном соусе Классические макароны по-флотски Макароны по-флотски с томатной пастой Макароны с мясом Макароны по-флотски с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с курицей и томатной пастой на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с курицей и томатной пастой на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке