Ленивая лазанья из лаваша

Name: Ленивая лазанья из лаваша
Prep time: 55 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Ленивая лазанья из лаваша – простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом для семейного обеда или ужина. Приготовьте это блюдо ради кулинарного опыта, ради эксперимента, ради быстрой еды. Минимум ингредиентов, минимум потраченного времени – и ваш стол украсит аппетитная лазанья.

12627

Кухня

Итальянская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

343 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

23,7 гр.

Углеводы

22,1 гр.

Вода

19,1 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

778.8 мкг

900 мкг

7.2

14.4

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

6.5

13.1

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

7.3

14.6

Витамин В4

215 мг

500 мг

3.6

7.2

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

2.4

4.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

2.8

5.7

Витамин В9

113.9 мкг

400 мкг

2.4

4.7

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

1.7

3.4

Витамин С

10 мкг

90 мкг

0.9

1.9

Витамин D

2.2 мкг

10 мкг

1.8

3.7

Витамин E

6.8 мг

15 мг

3.8

7.6

Биотин

7.5 мг

50 мг

1.2

2.5

Витамин К

1.3 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

36.1 мг

20 мг

30.1

Калий

1753.4 мг

2500 мг

5.8

11.7

Кальций

825.1 мг

1000 мг

6.8

13.8

Кремний

14.6 мг

30 мг

8.1

Магний

243.1 мг

400 мг

10.1

Натрий

9702.9 мг

1300 мг

61.9

124.4

Сера

503.5 мг

500 мг

8.4

16.8

Фосфор

1484.9 мг

800 мг

15.4

30.9

Хлор

8710.1 мг

2300 мг

31.4

63.1

Алюминий

400.5 мкг

30 мкг

110.7

222.5

Железо

16.7 мг

18 мг

7.7

15.4

Йод

48.8 мкг

150 мкг

2.7

5.4

Кобальт

13.4 мкг

10 мкг

11.1

22.3

Литий

70 мкг

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

13.2

26.4

Медь

614.2 мкг

1000 мкг

5.1

10.2

Никель

4.7 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

19.7

39.7

Селен

34.3 мкг

55 мкг

5.2

10.4

Фтор

91.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

10.3 мкг

50 мкг

1.7

3.4

Цинк

5.2 мг

12 мг

3.6

7.3

Бор

371.8 мкг

1200 мкг

2.6

5.2

Ванадий

265.5 мкг

20 мкг

110.1

221.3

Молибден

58.8 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ленивую лазанью из лаваша легко! Очищенный репчатый лук измельчаем и отправляем на разогретую сковороду обжариваться до золотистости. Затем добавляем к луку фарш и все вместе обжариваем на умеренном огне до готовности. Не забываем приправлять солью содержимое сковороды. Включаем духовой шкаф на прогрев, установив температурный режим в 200 градусов.

В удобной кастрюле необходимо растопить сливочное масло, затем добавить пшеничную муку.

Постоянно помешивая, доводим смесь до золотистого цвета.

После этого вливаем в полученную смесь молоко, добавляем соль и сахарный песок. Продолжаем варить еще на протяжении 5-7 минут, пока соус не загустеет.

Все ингредиенты подготовлены. Начнем собирать лазанью. В подходящую форму для выпечки выкладываем лист лаваша (перед этим можно нарезать листы лаваша соответственно размеру формы). Выкладываем на лаваш часть обжаренного с луком фарша. Поливаем все соусом.

Аналогичным образом собираем всю лазанью, повторяя слои. Натираем на крупной терке твердый сыр и посыпаем им заключительный слой блюда. В предварительно разогретую духовку помещаем лазанью на 25 минут.

По готовности достаем блюдо из духовки, остужаем, нарезаем на кусочки и можно угощаться.

Приятного вам аппетита!

Оценить ленивая лазанья из лаваша

Быстрый фильтр

Лазанья Лазанья из лаваша Лазанья с фаршем и соусом бешамель Лазанья мясная Ленивая лазанья из лаваша Лазанья с фаршем в духовке классическая Лазанья с фаршем Ленивая лазанья Лазанья классическая

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ленивая лазанья из лаваша

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ленивая лазанья из лаваша

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке