Легкий рецепт пасхального кулича
Всем известно, что приготовить пасхальный кулич – задача непростая, однако как же не хочется отказывать себе и своей семье в этом гастрономическом удовольствии из-за сложности приготовления этой выпечки. Предлагаем легкий рецепт кулича пасхального, с ним праздничная выпечка получится у вас довольно быстро и легко.
5648
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
2 ч. PT2H
Порции
10
Калорийность
364 ккал 4807 ккал 481 ккал
Белки
6,7 гр. 88,1 гр. 8,8 гр.
Жиры
18,9 гр. 249,4 гр. 24,9 гр.
Углеводы
40,8 гр. 538,7 гр. 53,9 гр.
Вода
28,6 гр. 377,5 гр. 37,8 гр.
Волокна
2,0 гр. 26,6 гр. 2,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 132,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1934.3 мкг
900 мкг
16.3
21.5
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
6.1
8.1
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
7.5
9.9
Витамин В4
818.5 мг
500 мг
12.4
16.4
Витамин В5
4.9 мг
5 мг
7.4
9.7
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
6.5
8.5
Витамин В9
208 мкг
400 мкг
3.9
5.2
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
2.9
3.8
Витамин С
3.5 мкг
90 мкг
0.3
0.4
Витамин D
8.7 мкг
10 мкг
6.6
8.7
Витамин E
11.8 мг
15 мг
5.9
7.9
Биотин
57 мг
50 мг
8.6
11.4
Витамин К
5.9 мкг
120 мкг
0.4
0.5
Витамин РР
25 мг
20 мг
9.5
12.5
Калий
2296 мг
2500 мг
6.9
9.2
Кальций
399.2 мг
1000 мг
3
4
Кремний
19.2 мг
30 мг
4.8
6.4
Магний
160.5 мг
400 мг
3
4
Натрий
4245.3 мг
1300 мг
24.7
32.7
Сера
765.7 мг
500 мг
11.6
15.3
Фосфор
1166.2 мг
800 мг
11
14.6
Хлор
6409.4 мг
2300 мг
21.1
27.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
16.2 мг
18 мг
6.8
9
Йод
51.6 мкг
150 мкг
2.6
3.4
Кобальт
31.2 мкг
10 мкг
23.6
31.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
14.2
18.7
Медь
1295 мкг
1000 мкг
9.8
13
Никель
10.6 мкг
200 мкг
0.4
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
97.3 мкг
55 мкг
13.4
17.7
Фтор
627.7 мкг
4000 мкг
1.2
1.6
Хром
19.7 мкг
50 мкг
3
3.9
Цинк
6.4 мг
12 мг
4.1
5.4
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
1.1
1.5
Ванадий
432 мкг
20 мкг
163.4
216
Молибден
85.8 мкг
70 мкг
9.3
12.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить легкий рецепт пасхального кулича
1
0
Комментарии (0)