Суп с фрикадельками для малышей до года
Лазанья из макарон
Ошибка
Лазанья из макарон – необычный вариант популярного итальянского блюда, в котором обычно чередуются тонкие листы теста с мясной начинкой и соусом «Бешамель», но у нас вместо листов теста будут макароны.
Кухня
Итальянская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
8
Калорийность
237 ккал
8261 ккал
1033 ккал
Белки
9,2 гр.
319,6 гр.
40,0 гр.
Жиры
16,1 гр.
561,7 гр.
70,2 гр.
Углеводы
13,5 гр.
472,3 гр.
59,0 гр.
Вода
43,8 гр.
1530,0 гр.
191,3 гр.
Волокна
0,6 гр.
21,6 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1692.8 мкг | 900 мкг | 5.4 | 23.5 |
| Витамин В1 | 3.5 мг | 1.5 мг | 6.7 | 29.5 |
| Витамин В2 | 6.2 мг | 1.8 мг | 9.8 | 42.8 |
| Витамин В4 | 343.6 мг | 500 мг | 2 | 8.6 |
| Витамин В5 | 8.9 мг | 5 мг | 5.1 | 22.3 |
| Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 3.3 | 14.6 |
| Витамин В9 | 391.6 мкг | 400 мкг | 2.8 | 12.2 |
| Витамин В12 | 8 мкг | 3 мкг | 7.6 | 33.3 |
| Витамин С | 97.1 мкг | 90 мкг | 3.1 | 13.5 |
| Витамин D | 12.8 мкг | 10 мкг | 3.7 | 16 |
| Витамин E | 23.5 мг | 15 мг | 4.5 | 19.6 |
| Биотин | 35.4 мг | 50 мг | 2 | 8.8 |
| Витамин К | 50.9 мкг | 120 мкг | 1.2 | 5.3 |
| Витамин РР | 89.9 мг | 20 мг | 12.9 | 56.2 |
| Калий | 6885.1 мг | 2500 мг | 7.9 | 34.4 |
| Кальций | 5047.2 мг | 1000 мг | 14.5 | 63.1 |
| Кремний | 35.5 мг | 30 мг | 3.4 | 14.8 |
| Магний | 995.5 мг | 400 мг | 7.1 | 31.1 |
| Натрий | 12398.2 мг | 1300 мг | 27.3 | 119.2 |
| Сера | 2145.3 мг | 500 мг | 12.3 | 53.6 |
| Фосфор | 6039.7 мг | 800 мг | 21.6 | 94.4 |
| Хлор | 2877.8 мг | 2300 мг | 3.6 | 15.6 |
| Алюминий | 1640 мкг | 30 мкг | 156.5 | 683.3 |
| Железо | 36.3 мг | 18 мг | 5.8 | 25.2 |
| Йод | 174 мкг | 150 мкг | 3.3 | 14.5 |
| Кобальт | 21.5 мкг | 10 мкг | 6.1 | 26.8 |
| Литий | 83.6 мкг | 70 мкг | 3.4 | 14.9 |
| Марганец | 13.1 мкг | 2 мкг | 18.7 | 81.7 |
| Медь | 2702.3 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 33.8 |
| Никель | 8.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.5 |
| Рубидий | 822 мкг | 200 мкг | 11.8 | 51.4 |
| Селен | 423.7 мкг | 55 мкг | 22.1 | 96.3 |
| Фтор | 336.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Хром | 25.6 мкг | 50 мкг | 1.5 | 6.4 |
| Цинк | 27.1 мг | 12 мг | 6.5 | 28.2 |
| Бор | 1057 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 11 |
| Ванадий | 106 мкг | 20 мкг | 15.2 | 66.3 |
| Молибден | 93.3 мкг | 70 мкг | 3.8 | 16.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам