Лаваш с сосисками и сыром в духовке

Name: Лаваш с сосисками и сыром в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

С использованием тонкого лаваша можно приготовить много легких блюд. Обычно это рулеты или шаурма в домашних условиях. Предлагаем вам попробовать рецепт очень вкусной закуски из лаваша, сосисок и сыра.

6016

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

282 ккал

Белки

15,9 гр.

Жиры

11,6 гр.

Углеводы

28,6 гр.

Вода

37,5 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

291.9 мкг

900 мкг

9.2

8.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

9.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

9.3

8.2

Витамин В4

107.2 мг

500 мг

6.1

5.4

Витамин В5

1 мг

5 мг

5.9

5.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.4

Витамин В9

85.9 мкг

400 мкг

6.1

5.4

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

11.4

Витамин С

18.7 мкг

90 мкг

5.9

5.2

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

1.4

1.3

Витамин E

2.7 мг

15 мг

5.2

4.6

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.6

1.4

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

8.7 мг

20 мг

12.4

10.9

Калий

634.7 мг

2500 мг

7.2

6.3

Кальций

1291.8 мг

1000 мг

36.7

32.3

Кремний

3.7 мг

30 мг

3.5

3.1

Магний

132.6 мг

400 мг

9.4

8.3

Натрий

2523.9 мг

1300 мг

55.2

48.5

Сера

533.2 мг

500 мг

30.3

26.7

Фосфор

964.4 мг

800 мг

34.2

30.1

Хлор

1530 мг

2300 мг

18.9

16.6

Алюминий

30 мкг

Железо

7.3 мг

18 мг

11.5

10.1

Йод

5.4 мкг

150 мкг

0.9

Кобальт

3.2 мкг

10 мкг

9.2

8.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

24.2

21.3

Медь

291.9 мкг

1000 мкг

8.3

7.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

32.7 мкг

55 мкг

16.9

14.9

Фтор

24.7 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3.7 мкг

50 мкг

2.1

1.9

Цинк

4.2 мг

12 мг

9.9

8.7

Бор

81.6 мкг

1200 мкг

1.9

1.7

Ванадий

112.2 мкг

20 мкг

159.4

140.3

Молибден

21.8 мкг

70 мкг

8.8

7.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления лаваша с сосисками и сыром в духовке? Сосиски отварите до готовности и нарежьте кружочками.

Зелень помойте и мелко нарежьте.

Сыр натрите на крупной терке.

Расстелите лаваш на ровной поверхности и положите на него сосиски, укроп и сыр.

Заверните начинку в лаваш, у вас получится плотный рулет, закрытый со всех сторон. Оберните рулет в фольгу и поместите его в разогретую до 180-200 градусов духовку на 20-25 минут.

За это время сыр растает и лаваш станет хрустящим.

Приятного аппетита!

Оценить лаваш с сосисками и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Закуски из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Лаваш с начинкой Рулет из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лаваш с сосисками и сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лаваш с сосисками и сыром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке