Главная
➠ Супы
➠ Лагман
➠ Лагман из свинины с баклажанами

Лагман из свинины с баклажанами

Name: Лагман из свинины с баклажанами
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Среднеазиатская

4413

50 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Часто традиционный лагман готовят с добавлением баклажанов. Оцените их сочетание с мягкой и сочной свининой. Оригинальный вкус и аромат обеспечен вашему домашнему блюду.

Кухня Среднеазиатская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 139 ккал 2380 ккал 595 ккал

Белки 6,9 гр. 117,1 гр. 29,3 гр.

Жиры 4,7 гр. 80,0 гр. 20,0 гр.

Углеводы 17,5 гр. 299,6 гр. 74,9 гр.

Вода 66,5 гр. 1136,1 гр. 284,0 гр.

Волокна 2,5 гр. 42,4 гр. 10,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2184.2 мкг	900 мкг	14.2	60.7
Витамин В1	2.7 мг	1.5 мг	10.7	45.8
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	6.8	28.9
Витамин В4	503.3 мг	500 мг	5.9	25.2
Витамин В5	5.9 мг	5 мг	6.9	29.5
Витамин В6	4.8 мг	2 мг	14.1	60.3
Витамин В9	261.4 мкг	400 мкг	3.8	16.3
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	3	12.7
Витамин С	391.6 мкг	90 мкг	25.5	108.8
Витамин D	9.2 мкг	10 мкг	5.4	23
Витамин E	10.8 мг	15 мг	4.2	18
Биотин	8.6 мг	50 мг	1	4.3
Витамин К	152.5 мкг	120 мкг	7.4	31.8
Витамин РР	41.7 мг	20 мг	12.2	52.2
Калий	3772.1 мг	2500 мг	8.8	37.7
Кальций	460.6 мг	1000 мг	2.7	11.5
Кремний	195.1 мг	30 мг	38.1	162.5
Магний	375.7 мг	400 мг	5.5	23.5
Натрий	2717.6 мг	1300 мг	12.2	52.3
Сера	1050 мг	500 мг	12.3	52.5
Фосфор	1334.7 мг	800 мг	9.8	41.7
Хлор	4155.7 мг	2300 мг	10.6	45.2
Алюминий	4297.9 мкг	30 мкг	838.6	3581.5
Железо	15.3 мг	18 мг	5	21.2
Йод	23.8 мкг	150 мкг	0.9	4
Кобальт	20.2 мкг	10 мкг	11.8	50.5
Литий	421.4 мкг	70 мкг	35.2	150.5
Марганец	7.8 мкг	2 мкг	22.8	97.6
Медь	3818.8 мкг	1000 мкг	22.4	95.5
Никель	14.3 мкг	200 мкг	0.4	1.8
Рубидий	493.1 мкг	200 мкг	14.4	61.6
Селен	13.2 мкг	55 мкг	1.4	6
Фтор	253.5 мкг	4000 мкг	0.4	1.6
Хром	21.9 мкг	50 мкг	2.6	11
Цинк	15.9 мг	12 мг	7.8	33.2
Бор	768 мкг	1200 мкг	3.7	16
Ванадий	77.1 мкг	20 мкг	22.6	96.4
Молибден	117.7 мкг	70 мкг	9.8	42