Суп с фрикадельками для малышей до года
Кусочки свинины с овощами в духовке
Ошибка
Кусочки свинины с овощами в духовке может быть главном блюдом на праздничном столе, и вкусным и сытным обедом. Мясо пропитывается овощным соком, а овощи – мясным, что делает блюдо потрясающе ароматным и сочным. Овощи подходят любые, какие есть в вашем холодильнике, и, изменяя их состав, вы получите новый вкус блюда.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
5
Калорийность
120 ккал
3317 ккал
664 ккал
Белки
6,5 гр.
179,9 гр.
36,0 гр.
Жиры
8,1 гр.
224,4 гр.
44,9 гр.
Углеводы
5,4 гр.
148,0 гр.
29,6 гр.
Вода
75,8 гр.
2089,9 гр.
418,0 гр.
Волокна
0,7 гр.
20,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2944.4 мкг | 900 мкг | 11.9 | 65.4 |
| Витамин В1 | 4.1 мг | 1.5 мг | 9.8 | 54 |
| Витамин В2 | 3.5 мг | 1.8 мг | 7 | 38.6 |
| Витамин В4 | 711.4 мг | 500 мг | 5.2 | 28.5 |
| Витамин В5 | 8.1 мг | 5 мг | 5.9 | 32.6 |
| Витамин В6 | 9 мг | 2 мг | 16.3 | 89.7 |
| Витамин В9 | 196.2 мкг | 400 мкг | 1.8 | 9.8 |
| Витамин В12 | 3.8 мкг | 3 мкг | 4.6 | 25.3 |
| Витамин С | 779.8 мкг | 90 мкг | 31.4 | 173.3 |
| Витамин D | 23 мкг | 10 мкг | 8.3 | 46 |
| Витамин E | 31.9 мг | 15 мг | 7.7 | 42.5 |
| Биотин | 4.1 мг | 50 мг | 0.3 | 1.6 |
| Витамин К | 94.2 мкг | 120 мкг | 2.8 | 15.7 |
| Витамин РР | 58.8 мг | 20 мг | 10.6 | 58.8 |
| Калий | 6117.4 мг | 2500 мг | 8.9 | 48.9 |
| Кальций | 434.3 мг | 1000 мг | 1.6 | 8.7 |
| Кремний | 319.3 мг | 30 мг | 38.6 | 212.9 |
| Магний | 405.2 мг | 400 мг | 3.7 | 20.3 |
| Натрий | 3206.9 мг | 1300 мг | 8.9 | 49.3 |
| Сера | 1619.3 мг | 500 мг | 11.7 | 64.8 |
| Фосфор | 1753.8 мг | 800 мг | 7.9 | 43.8 |
| Хлор | 3781 мг | 2300 мг | 6 | 32.9 |
| Алюминий | 1005.4 мкг | 30 мкг | 121.5 | 670.3 |
| Железо | 10.5 мг | 18 мг | 2.1 | 11.6 |
| Йод | 15.1 мкг | 150 мкг | 0.4 | 2 |
| Кобальт | 22.7 мкг | 10 мкг | 8.2 | 45.3 |
| Литий | 244.4 мкг | 70 мкг | 12.7 | 69.8 |
| Марганец | 13 мкг | 2 мкг | 23.6 | 129.9 |
| Медь | 1786.6 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 35.7 |
| Никель | 25.6 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2.6 |
| Рубидий | 234.6 мкг | 200 мкг | 4.3 | 23.5 |
| Селен | 32 мкг | 55 мкг | 2.1 | 11.6 |
| Фтор | 116.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.6 |
| Хром | 23.9 мкг | 50 мкг | 1.7 | 9.5 |
| Цинк | 30.1 мг | 12 мг | 9.1 | 50.2 |
| Бор | 599.6 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 10 |
| Ванадий | 124.9 мкг | 20 мкг | 22.6 | 124.9 |
| Молибден | 66.9 мкг | 70 мкг | 3.5 | 19.1 |
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам