Курники из слоеного бездрожжевого теста с курицей и картошкой
Любителям выпечки от всей души рекомендую приготовить курник из слоеного бездрожжевого теста с курицей и картошкой. Выпечка получается с хрустящим тестом и сочной начинкой. Приготовьте такой пирог на праздничный стол, и ваши гости будут приятно удивлены. Курник можно приготовить одним большим пирогом или порционно.
34572
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
6
Калорийность
201 ккал 2248 ккал 375 ккал
Белки
8,9 гр. 99,6 гр. 16,6 гр.
Жиры
8,6 гр. 95,8 гр. 16,0 гр.
Углеводы
21,8 гр. 244,0 гр. 40,7 гр.
Вода
39,9 гр. 446,4 гр. 74,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 5,8 гр. 1,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 186,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
696.2 мкг
900 мкг
6.9
12.9
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.9
9.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
4.1
7.6
Витамин В4
672.1 мг
500 мг
12
22.4
Витамин В5
4.3 мг
5 мг
7.6
14.2
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
10
18.7
Витамин В9
95.9 мкг
400 мкг
2.1
4
Витамин В12
2 мкг
3 мкг
5.9
10.9
Витамин С
16 мкг
90 мкг
1.6
3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
35.1 мг
15 мг
20.9
39
Биотин
43.3 мг
50 мг
7.7
14.4
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
42.5 мг
20 мг
19
35.4
Калий
1260.8 мг
2500 мг
4.5
8.4
Кальций
185.3 мг
1000 мг
1.7
3.1
Кремний
15.5 мг
30 мг
4.6
8.6
Магний
117.5 мг
400 мг
2.6
4.9
Натрий
474.6 мг
1300 мг
3.3
6.1
Сера
836.5 мг
500 мг
14.9
27.9
Фосфор
882 мг
800 мг
9.8
18.4
Хлор
3271 мг
2300 мг
12.7
23.7
Алюминий
3160.5 мкг
30 мкг
940.6
1755.8
Железо
8.7 мг
18 мг
4.3
8.1
Йод
20 мкг
150 мкг
1.2
2.2
Кобальт
45.6 мкг
10 мкг
40.7
76
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
8.1
15.2
Медь
616.9 мкг
1000 мкг
5.5
10.3
Никель
10.5 мкг
200 мкг
0.5
0.9
Рубидий
476 мкг
200 мкг
21.3
39.7
Селен
27.7 мкг
55 мкг
4.5
8.4
Фтор
489.5 мкг
4000 мкг
1.1
2
Хром
34.9 мкг
50 мкг
6.2
11.6
Цинк
7.5 мг
12 мг
5.6
10.4
Бор
297.5 мкг
1200 мкг
2.2
4.1
Ванадий
236.5 мкг
20 мкг
105.6
197.1
Молибден
57.9 мкг
70 мкг
7.4
13.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Приятного аппетита!
Оценить курники из слоеного бездрожжевого теста с курицей и картошкой
1
0
Комментарии (0)