Суп с фрикадельками для малышей до года
Курник из дрожжевого теста с курицей и картошкой
Ошибка
Любителям домашних пирогов рекомендую приготовить невероятно вкусный курник из дрожжевого теста с курицей и картошкой. Его можно приготовить из готового теста, что значительно сократит время на приготовление. Выпечка получается мягкой и нежной снаружи и сочной внутри.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
10
Калорийность
149 ккал
2579 ккал
258 ккал
Белки
8,4 гр.
145,0 гр.
14,5 гр.
Жиры
1,7 гр.
29,6 гр.
3,0 гр.
Углеводы
26,1 гр.
453,0 гр.
45,3 гр.
Вода
59,2 гр.
1027,4 гр.
102,7 гр.
Волокна
1,2 гр.
20,6 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 460.4 мкг | 900 мкг | 2.9 | 5.1 |
| Витамин В1 | 2.9 мг | 1.5 мг | 11 | 19.2 |
| Витамин В2 | 3 мг | 1.8 мг | 9.8 | 16.9 |
| Витамин В4 | 734.4 мг | 500 мг | 8.5 | 14.7 |
| Витамин В5 | 5.8 мг | 5 мг | 6.7 | 11.7 |
| Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 9 | 15.6 |
| Витамин В9 | 244.1 мкг | 400 мкг | 3.5 | 6.1 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 3.2 | 5.6 |
| Витамин С | 46.3 мкг | 90 мкг | 3 | 5.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 17.9 мг | 15 мг | 6.9 | 11.9 |
| Биотин | 49.8 мг | 50 мг | 5.7 | 10 |
| Витамин К | 99.3 мкг | 120 мкг | 4.8 | 8.3 |
| Витамин РР | 61.4 мг | 20 мг | 17.7 | 30.7 |
| Калий | 2034.2 мг | 2500 мг | 4.7 | 8.1 |
| Кальций | 371.4 мг | 1000 мг | 2.1 | 3.7 |
| Кремний | 29.2 мг | 30 мг | 5.6 | 9.7 |
| Магний | 201 мг | 400 мг | 2.9 | 5 |
| Натрий | 2724.6 мг | 1300 мг | 12.1 | 21 |
| Сера | 1210 мг | 500 мг | 13.9 | 24.2 |
| Фосфор | 1252.3 мг | 800 мг | 9 | 15.7 |
| Хлор | 8739.9 мг | 2300 мг | 21.9 | 38 |
| Алюминий | 822.8 мкг | 30 мкг | 158 | 274.3 |
| Железо | 14.1 мг | 18 мг | 4.5 | 7.8 |
| Йод | 22 мкг | 150 мкг | 0.8 | 1.5 |
| Кобальт | 60.1 мкг | 10 мкг | 34.6 | 60.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.7 мкг | 2 мкг | 13.4 | 23.3 |
| Медь | 1098.4 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 11 |
| Никель | 6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 27.4 | 47.6 |
| Селен | 30.1 мкг | 55 мкг | 3.2 | 5.5 |
| Фтор | 688.6 мкг | 4000 мкг | 1 | 1.7 |
| Хром | 46.6 мкг | 50 мкг | 5.4 | 9.3 |
| Цинк | 10.5 мг | 12 мг | 5.1 | 8.8 |
| Бор | 400 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 3.3 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 27.6 мкг | 70 мкг | 2.3 | 3.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам