Курник из дрожжевого теста с курицей и картошкой
Любителям домашних пирогов рекомендую приготовить невероятно вкусный курник из дрожжевого теста с курицей и картошкой. Его можно приготовить из готового теста, что значительно сократит время на приготовление. Выпечка получается мягкой и нежной снаружи и сочной внутри.
16132
33
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
10
Калорийность
151 ккал 2559 ккал 256 ккал
Белки
8,5 гр. 144,0 гр. 14,4 гр.
Жиры
1,7 гр. 29,2 гр. 2,9 гр.
Углеводы
26,5 гр. 450,1 гр. 45,0 гр.
Вода
59,4 гр. 1009,0 гр. 100,9 гр.
Волокна
1,1 гр. 19,0 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 170,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
224 мкг
900 мкг
1.5
2.5
Витамин В1
2.9 мг
1.5 мг
11.2
19.1
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
9.9
16.9
Витамин В4
733 мг
500 мг
8.6
14.7
Витамин В5
5.8 мг
5 мг
6.8
11.5
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
9.1
15.4
Витамин В9
243.2 мкг
400 мкг
3.6
6.1
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
3.3
5.6
Витамин С
28 мкг
90 мкг
1.8
3.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
17.6 мг
15 мг
6.9
11.7
Биотин
49.8 мг
50 мг
5.9
10
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
61.1 мг
20 мг
18
30.5
Калий
1887.6 мг
2500 мг
4.4
7.6
Кальций
294.8 мг
1000 мг
1.7
2.9
Кремний
29.2 мг
30 мг
5.7
9.7
Магний
180.8 мг
400 мг
2.7
4.5
Натрий
396 мг
1300 мг
1.8
3
Сера
1198 мг
500 мг
14.1
24
Фосфор
1227.2 мг
800 мг
9
15.3
Хлор
5155.6 мг
2300 мг
13.2
22.4
Алюминий
800 мкг
30 мкг
156.9
266.7
Железо
13.2 мг
18 мг
4.3
7.3
Йод
22 мкг
150 мкг
0.9
1.5
Кобальт
58.8 мкг
10 мкг
34.6
58.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.9 мкг
2 мкг
11.5
19.6
Медь
996.4 мкг
1000 мкг
5.9
10
Никель
6 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
952 мкг
200 мкг
28
47.6
Селен
29.8 мкг
55 мкг
3.2
5.4
Фтор
686.8 мкг
4000 мкг
1
1.7
Хром
46.4 мкг
50 мкг
5.5
9.3
Цинк
10.3 мг
12 мг
5.1
8.6
Бор
400 мкг
1200 мкг
2
3.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
20 мкг
70 мкг
1.7
2.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Приятного аппетита!
Оценить курник из дрожжевого теста с курицей и картошкой
33
0
Комментарии (0)