Куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
Домашние куриные крылышки, запеченные в рукаве с картофельными дольками, получаются невероятно аппетитными! Сочное, сытное, потрясающе вкусное блюдо станет отличным обедом для всей семьи!
34295
2
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
150 ккал 3451 ккал 863 ккал
Белки
9,8 гр. 224,2 гр. 56,0 гр.
Жиры
8,3 гр. 191,8 гр. 48,0 гр.
Углеводы
8,7 гр. 199,5 гр. 49,9 гр.
Вода
65,1 гр. 1497,2 гр. 374,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 18,7 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 574,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
349.8 мкг
900 мкг
1.7
9.7
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
2.7
15.7
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
5.9
33.8
Витамин В4
593.1 мг
500 мг
5.2
29.7
Витамин В5
6.4 мг
5 мг
5.6
32.1
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
8
46
Витамин В9
27.3 мкг
400 мкг
0.3
1.7
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
4.1
23.3
Витамин С
13 мкг
90 мкг
0.6
3.6
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.4
2.5
Витамин E
50.5 мг
15 мг
14.6
84.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
45.8 мкг
120 мкг
1.7
9.5
Витамин РР
62 мг
20 мг
13.5
77.5
Калий
3136.9 мг
2500 мг
5.5
31.4
Кальций
473.9 мг
1000 мг
2.1
11.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
400.6 мг
400 мг
4.4
25
Натрий
6121.9 мг
1300 мг
20.5
117.7
Сера
18 мг
500 мг
0.2
0.9
Фосфор
1746.8 мг
800 мг
9.5
54.6
Хлор
5987 мг
2300 мг
11.3
65.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
22.9 мг
18 мг
5.5
31.9
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.2
0.9
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
3
17.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
3.9
22.6
Медь
834.8 мкг
1000 мкг
3.6
20.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
164 мкг
55 мкг
13
74.5
Фтор
150.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.9
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
15.7 мг
12 мг
5.7
32.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
0.7
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить куриные крылышки с картошкой в рукаве в духовке
2
0
Комментарии (0)