Куриные крылышки с хрустящей корочкой с картошкой
Очень вкусные куриные крылышки с аппетитной хрустящей корочкой и ароматной картошкой получается в духовке. Готовить блюдо несложно, а результат точно вас порадует. Просто объедение!
15335
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
4
Калорийность
145 ккал 3085 ккал 771 ккал
Белки
10,1 гр. 215,6 гр. 53,9 гр.
Жиры
7,7 гр. 165,4 гр. 41,3 гр.
Углеводы
8,3 гр. 176,2 гр. 44,1 гр.
Вода
66,9 гр. 1427,2 гр. 356,8 гр.
Волокна
1,0 гр. 20,5 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 533,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
397.5 мкг
900 мкг
2.1
11
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
2.7
14.5
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
6.4
34
Витамин В4
583.3 мг
500 мг
5.5
29.2
Витамин В5
6.4 мг
5 мг
6
32.1
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
8.7
46.6
Витамин В9
93.6 мкг
400 мкг
1.1
5.9
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
4.4
23.3
Витамин С
13.3 мкг
90 мкг
0.7
3.7
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.5
2.5
Витамин E
22.2 мг
15 мг
6.9
37.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
260.8 мкг
120 мкг
10.2
54.3
Витамин РР
334 мг
20 мг
78.2
417.5
Калий
3010.1 мг
2500 мг
5.6
30.1
Кальций
433.7 мг
1000 мг
2
10.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
383.6 мг
400 мг
4.5
24
Натрий
8127.5 мг
1300 мг
29.3
156.3
Сера
43.1 мг
500 мг
0.4
2.2
Фосфор
1621.9 мг
800 мг
9.5
50.7
Хлор
5969 мг
2300 мг
12.2
64.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
23.4 мг
18 мг
6.1
32.4
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
1.5 мкг
10 мкг
0.7
3.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
8
42.6
Медь
978.2 мкг
1000 мкг
4.6
24.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
156.3 мкг
55 мкг
13.3
71.1
Фтор
150.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.9
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
15.9 мг
12 мг
6.2
33.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
0.7
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить куриные крылышки с хрустящей корочкой с картошкой
1
0
Комментарии (0)