Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Крылышки в медово-соевом соусе с горчицей

Крылышки в медово-соевом соусе с горчицей

Name: Крылышки в медово-соевом соусе с горчицей
Prep time: 160 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

12968

74 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (1)

Лучший способ приготовить куриные крылышки – замариновать их в медово-соевом соусе, мясо получается сочным и ароматным. Их можно запечь в духовке, пожарить на сковороде или потушить в мультиварке.

Кухня Мировая

Время готовки 160 мин.

Порции 4

Калорийность 185 ккал 2139 ккал 535 ккал

Белки 16,8 гр. 194,5 гр. 48,6 гр.

Жиры 11,4 гр. 131,7 гр. 32,9 гр.

Углеводы 3,4 гр. 39,4 гр. 9,8 гр.

Вода 57,4 гр. 665,8 гр. 166,5 гр.

Волокна 0,2 гр. 2,4 гр. 0,6 гр.

Крылышки в медово-соевом соусе с горчицей

Ингредиенты

Введите значение

Мёд 1 ст.л. Соль 1 по вкусу Томатная паста 1 ст.л. Горчица 1 ст.л. Соевый соус 3 ст.л. Перец красный молотый 0.5 ч.л. Перец черный молотый 0.5 ч.л. Куриные крылышки 0.5 кг Масло растительное 1 для смазывания

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	477 мкг	900 мкг	4.6	13.2
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.7	13.7
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	10.8	31.3
Витамин В4	578.2 мг	500 мг	10	28.9
Витамин В5	6.5 мг	5 мг	11.2	32.5
Витамин В6	3.6 мг	2 мг	15.4	44.6
Витамин В9	32.9 мкг	400 мкг	0.7	2.1
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	8.1	23.3
Витамин С	21.9 мкг	90 мкг	2.1	6.1
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.9	2.5
Витамин E	9.7 мг	15 мг	5.6	16.2
Биотин	115.4 мг	50 мг	19.9	57.7
Витамин К	31.6 мкг	120 мкг	2.3	6.6
Витамин РР	334 мг	20 мг	144.1	417.5
Калий	2905.6 мг	2500 мг	10	29.1
Кальций	201.9 мг	1000 мг	1.7	5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	286.1 мг	400 мг	6.2	17.9
Натрий	6731.7 мг	1300 мг	44.7	129.5
Сера	26.4 мг	500 мг	0.5	1.3
Фосфор	1638.3 мг	800 мг	17.7	51.2
Хлор	3656.7 мг	2300 мг	13.7	39.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13.5 мг	18 мг	6.5	18.7
Йод	3.3 мкг	150 мкг	0.2	0.6
Кобальт	8.5 мкг	10 мкг	7.3	21.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	5.3	15.4
Медь	851.6 мкг	1000 мкг	7.3	21.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	155.7 мкг	55 мкг	24.4	70.8
Фтор	178 мкг	4000 мкг	0.4	1.1
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	15.9 мг	12 мг	11.5	33.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	15.6 мкг	70 мкг	1.9	5.6