Котлеты в томатном соусе в духовке

Name: Котлеты в томатном соусе в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Котлеты в томатном соусе в духовке порадуют вас своей сочностью, мягкостью и аппетитным внешним видом. Подавайте такое угощение к домашнему обеду или ужину, дополнив крупами, картофельным пюре и другими любимыми гарнирами. Для приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

249 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

21,1 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

29,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

794.2 мкг

900 мкг

5.4

22.1

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

5.5

22.2

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

9.3

Витамин В4

166.5 мг

500 мг

8.3

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

3.4

13.6

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

4.7

Витамин В9

100.2 мкг

400 мкг

1.5

6.3

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

0.9

3.9

Витамин С

99 мкг

90 мкг

6.7

27.5

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

0.8

3.1

Витамин E

7.2 мг

15 мг

2.9

Биотин

22.3 мг

50 мг

2.7

11.1

Витамин К

2.3 мкг

120 мкг

0.1

0.5

Витамин РР

54.9 мг

20 мг

16.8

68.6

Калий

3964.9 мг

2500 мг

9.7

39.6

Кальций

244.9 мг

1000 мг

1.5

6.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.8

3.1

Магний

296.3 мг

400 мг

4.5

18.5

Натрий

7629.2 мг

1300 мг

146.7

Сера

278.7 мг

500 мг

3.4

13.9

Фосфор

1667.2 мг

800 мг

12.8

52.1

Хлор

604.8 мг

2300 мг

1.6

6.6

Алюминий

322 мкг

30 мкг

65.9

268.3

Железо

22 мг

18 мг

7.5

30.6

Йод

105.2 мкг

150 мкг

4.3

17.5

Кобальт

59.4 мкг

10 мкг

36.5

148.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.1

8.8

Медь

1060.5 мкг

1000 мкг

6.5

26.5

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

44.6

Селен

27.2 мкг

55 мкг

12.4

Фтор

265.4 мкг

4000 мкг

0.4

1.7

Хром

4.6 мкг

50 мкг

0.6

2.3

Цинк

3.7 мг

12 мг

1.9

7.8

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.8

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

68.7 мкг

70 мкг

24.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Размороженный мясной фарш выкладываем в глубокую миску. Дополняем его яйцом, вымоченным в воде хлебом, измельченным луком, солью и черным молотым перцем. Активно это все вымешиваем до полной однородности.