Главная
➠ Закуски
➠ Закуски из лаваша
➠ Лаваш с начинкой
➠ Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде

Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде

Name: Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

3893

47 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Хочу поделиться простым вариантом вкусного и сытного завтрака или перекуса. Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде, не отнимут у вас много времени и сил. Такие конвертики можно взять с собой на перекус в поход или на пикник. Приготовьте, и ваши близкие будут в восторге от хрустящей закуски!

Кухня Европейская

Время готовки 15 мин.

Порции 4

Калорийность 415 ккал 1889 ккал 472 ккал

Белки 21,3 гр. 97,0 гр. 24,2 гр.

Жиры 35,3 гр. 160,4 гр. 40,1 гр.

Углеводы 4,1 гр. 18,8 гр. 4,7 гр.

Вода 35,1 гр. 159,8 гр. 39,9 гр.

Волокна 0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.

Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 2 листа Сыр Пармезан 150 гр. Ветчина 200 гр. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	327.4 мкг	900 мкг	8	9.1
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	5.5	6.3
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	10.2	11.6
Витамин В4	37.1 мг	500 мг	1.6	1.9
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	3.3	3.8
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	6.6	7.5
Витамин В9	25.2 мкг	400 мкг	1.4	1.6
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	13.2	15
Витамин С	0.3 мкг	90 мкг	0.1	0.1
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	1.6	1.9
Витамин E	35.9 мг	15 мг	52.5	59.8
Биотин	0.4 мг	50 мг	0.2	0.2
Витамин К	14.6 мкг	120 мкг	2.7	3
Витамин РР	4.2 мг	20 мг	4.6	5.2
Калий	1328.5 мг	2500 мг	11.7	13.3
Кальций	1906 мг	1000 мг	41.9	47.7
Кремний	0.6 мг	30 мг	0.4	0.5
Магний	272.7 мг	400 мг	15	17
Натрий	3697.6 мг	1300 мг	62.5	71.1
Сера	1003 мг	500 мг	44.1	50.2
Фосфор	1603.4 мг	800 мг	44	50.1
Хлор	3009 мг	2300 мг	28.8	32.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	9.3 мг	18 мг	11.4	12.9
Йод	14.8 мкг	150 мкг	2.2	2.5
Кобальт	0.5 мкг	10 мкг	1	1.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	2.6	3
Медь	81.5 мкг	1000 мкг	1.8	2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	35.3 мкг	55 мкг	14.1	16
Фтор	3.6 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0.6 мкг	50 мкг	0.2	0.3
Цинк	4.3 мг	12 мг	7.9	9
Бор	12 мкг	1200 мкг	0.2	0.3
Ванадий	16.5 мкг	20 мкг	18.1	20.6
Молибден	3.2 мкг	70 мкг	1	1.1

Процесс приготовления

Как приготовить конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на сковороде? Листы лаваша разделите на четыре одинаковых прямоугольника. Если хотите, чтобы конвертики были меньшего размера, листы лаваша разделите на шесть равных частей.

Ветчину и твердый сыр нарежьте тонкими ломтиками. Немного отступив расстояние, на край каждой части лаваша выложите ломтик ветчины, а сверху положите ломтик твердого сыра. Сыр можно использовать любой жирности и текстуры.

Начните сворачивать конвертики. Сначала сверните нижний край к центру, затем боковые края, после чего закрутите таким способом, как скручивают рулет. Также сверните остальные конвертики.

Сковороду поставьте на умеренный огонь, налейте немного растительного масла. Хорошо разогрейте сковороду, выложите конвертики сложенной стороной вниз, уменьшите огонь и обжарьте их до хрустящей золотистой корочки с двух сторон. Готовые конвертики выложите на блюдо, застеленное салфетками, чтобы лишнее масло впиталось.

Подавайте горячие конвертики из лаваша с ветчиной и сыром на стол с ароматным кофе или свежезаваренным чаем.

Рулет из лаваша с разными начинками

Закуски из лаваша

Конвертики из лаваша

Лаваш с начинкой

Рулет из лаваша

Приятного хрустящего завтрака!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля