Суп с фрикадельками для малышей до года
Консервированные абрикосы в сиропе с косточками на зиму
Закатки из абрикосов с косточками хранятся не так долго из-за содержания в них синильной кислоты, которая со временем выделяет вредные вещества и вызывает болезни желудка. Однако будет упущением с вашей стороны, не сделать ароматные и вкусные заготовки из целых плодов.
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
2.5
Калорийность
64 ккал
1438 ккал
575 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
3,6 гр.
Жиры
0,0 гр.
1,0 гр.
0,4 гр.
Углеводы
15,1 гр.
340,0 гр.
136,0 гр.
Вода
82,7 гр.
1860,0 гр.
744,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
21,0 гр.
8,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2670 мкг | 900 мкг | 13.2 | 118.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 8 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.5 | 13.3 |
Витамин В4 | 28 мг | 500 мг | 0.2 | 2.2 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 2.7 | 24 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.1 | 10 |
Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 4.9 | 44.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11 мг | 15 мг | 3.3 | 29.3 |
Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.2 | 2.2 |
Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.2 | 11 |
Витамин РР | 8 мг | 20 мг | 1.8 | 16 |
Калий | 3057.5 мг | 2500 мг | 5.4 | 48.9 |
Кальций | 332.5 мг | 1000 мг | 1.5 | 13.3 |
Кремний | 50 мг | 30 мг | 7.4 | 66.7 |
Магний | 90 мг | 400 мг | 1 | 9 |
Натрий | 41.5 мг | 1300 мг | 0.1 | 1.3 |
Сера | 70 мг | 500 мг | 0.6 | 5.6 |
Фосфор | 260 мг | 800 мг | 1.4 | 13 |
Хлор | 24 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 3640 мкг | 30 мкг | 539.3 | 4853.3 |
Железо | 7.8 мг | 18 мг | 1.9 | 17.2 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 2.7 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 8.9 | 80 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.9 | 17.1 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 4.9 | 44.3 |
Медь | 1406 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 56.2 |
Никель | 80 мкг | 200 мкг | 1.8 | 16 |
Рубидий | 65 мкг | 200 мкг | 1.4 | 13 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.7 |
Фтор | 1110 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 11.1 |
Хром | 10 мкг | 50 мкг | 0.9 | 8 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 2.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1 | 9.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам