Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из сливы, яблок и груш на зиму
Ошибка
В настоящее время компот редко появляется на домашнем столе, ведь его незаслуженно заменили магазинными напитками, соками и замороженными фруктами. Но есть хозяйки, которые радуют своих близких натуральным и качественным домашним компотом, заготовленным в банках на зиму. Ароматным, вкусным и красивым вариантом этой заготовки будет компот-ассорти из сливы, яблока и груши, важно только подобрать для компота качественные фрукты. Готовим компот без стерилизации, но банки должны быть чистыми и простерилизованными.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
72 ккал
2783 ккал
464 ккал
Белки
0,4 гр.
14,7 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
8,0 гр.
1,3 гр.
Углеводы
16,6 гр.
643,5 гр.
107,3 гр.
Вода
80,6 гр.
3121,8 гр.
520,3 гр.
Волокна
1,2 гр.
47,7 гр.
8,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 247.5 мкг | 900 мкг | 0.7 | 4.6 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 1.8 | 11.5 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.2 | 7.4 |
| Витамин В4 | 77.6 мг | 500 мг | 0.4 | 2.6 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 1.3 | 8.5 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 2.1 | 13.7 |
| Витамин В9 | 43.5 мкг | 400 мкг | 0.3 | 1.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 213.8 мкг | 90 мкг | 6.1 | 39.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.1 мг | 15 мг | 1.9 | 12.3 |
| Биотин | 2.5 мг | 50 мг | 0.1 | 0.8 |
| Витамин К | 120.4 мкг | 120 мкг | 2.6 | 16.7 |
| Витамин РР | 12.2 мг | 20 мг | 1.6 | 10.1 |
| Калий | 5294.3 мг | 2500 мг | 5.5 | 35.3 |
| Кальций | 521.3 мг | 1000 мг | 1.3 | 8.7 |
| Кремний | 100.5 мг | 30 мг | 8.6 | 55.8 |
| Магний | 253 мг | 400 мг | 1.6 | 10.5 |
| Натрий | 479.5 мг | 1300 мг | 1 | 6.1 |
| Сера | 152.5 мг | 500 мг | 0.8 | 5.1 |
| Фосфор | 414 мг | 800 мг | 1.3 | 8.6 |
| Хлор | 44.8 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.3 |
| Алюминий | 1402.5 мкг | 30 мкг | 120.6 | 779.2 |
| Железо | 35.9 мг | 18 мг | 5.2 | 33.3 |
| Йод | 66.8 мкг | 150 мкг | 1.1 | 7.4 |
| Кобальт | 85.5 мкг | 10 мкг | 22.1 | 142.5 |
| Литий | 25.1 мкг | 70 мкг | 0.9 | 6 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 2.7 | 17.1 |
| Медь | 2556 мкг | 1000 мкг | 6.6 | 42.6 |
| Никель | 396.8 мкг | 200 мкг | 5.1 | 33.1 |
| Рубидий | 675 мкг | 200 мкг | 8.7 | 56.3 |
| Селен | 2.5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.8 |
| Фтор | 1139.5 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 4.7 |
| Хром | 84.2 мкг | 50 мкг | 4.3 | 28.1 |
| Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 0.7 | 4.7 |
| Бор | 2347.5 мкг | 1200 мкг | 5 | 32.6 |
| Ванадий | 57.8 мкг | 20 мкг | 7.5 | 48.1 |
| Молибден | 85.8 мкг | 70 мкг | 3.2 | 20.4 |
Процесс приготовления
Удачных и вкусных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам