Компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму

Name: Компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Для тех, кто любит освежающие напитки, которые способствуют бодрости духа и хорошему настроению, нельзя не добавить в компот мяту. Причем будет достаточно всего лишь пару листочков, от которых самый простой компот с кисловатой смородиной становится весьма своеобразным и невероятно вкусным.

Компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму

4939

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

60 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

14,0 гр.

Вода

83,8 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

165 мкг

900 мкг

1.1

6.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.2

1.1

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

2.8

Витамин В4

38 мг

500 мг

0.4

2.5

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.4

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

2.1

11.7

Витамин В9

15 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

125 мкг

90 мкг

8.2

46.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.5 мг

15 мг

5.6

Биотин

12.5 мг

50 мг

1.5

8.3

Витамин К

55 мкг

120 мкг

2.7

15.3

Витамин РР

1.5 мг

20 мг

0.4

2.5

Калий

1381 мг

2500 мг

3.2

18.4

Кальций

231 мг

1000 мг

1.4

7.7

Кремний

350 мг

30 мг

68.6

388.9

Магний

95 мг

400 мг

1.4

7.9

Натрий

116 мг

1300 мг

0.5

Сера

80 мг

500 мг

0.9

5.3

Фосфор

165 мг

800 мг

1.2

6.9

Хлор

380.5 мг

2300 мг

5.5

Алюминий

159.5 мкг

30 мкг

31.3

177.2

Железо

5.1 мг

18 мг

1.7

9.5

Йод

4 мкг

150 мкг

0.2

0.9

Кобальт

20 мкг

10 мкг

11.8

66.7

Литий

15 мкг

70 мкг

1.3

7.1

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

2.8

15.8

Медь

541 мкг

1000 мкг

3.2

Никель

11.5 мкг

200 мкг

0.3

1.9

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

1.2

6.8

Селен

3 мкг

55 мкг

0.3

1.8

Фтор

1085 мкг

4000 мкг

1.6

Хром

1 мкг

50 мкг

0.1

0.7

Цинк

1.2 мг

12 мг

0.6

3.2

Бор

275 мкг

1200 мкг

1.3

7.6

Ванадий

3.8 мкг

20 мкг

1.1

6.3

Молибден

136 мкг

70 мкг

11.4

64.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму просто! Первоначально подготовим все необходимые компоненты и отмерим нужное количество, для приготовления компота. Также сразу промываем листочки мяты и обязательно их просушиваем.

Ягоду перебираем и ненадолго замачиваем в холодной воде. Параллельно с этим отправляем кастрюлю с водой на небольшой огонь и доводим воду до состояния кипения.

В кипящей воде растворяем сахар, затем добавляем красную смородину и подготовленную мяты. После закипания варим компот на протяжении 4-5 минут, стараясь не переварить ягоды.

По истечении этого времени выключаем огонь и оставляем компот на пару минут настаиваться. Только после этого, разливаем наш ягодный напиток в простерилизованные банки.

Закатываем компот стерилизованными крышками и оставляем остужаться до комнатной температуры, завернув банки в плед. На этом все этапы приготовления завершены.

Желаем вам приятного аппетита!

Оценить компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Красная смородина на зиму Компоты Компот из красной смородины на зиму Компот из смородины на 3-х литровую банку Компот из красной смородины на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму Компот из красной смородины без стерилизации на зиму Компот из смородины Компот из красной смородины Компот из красной смородины с мятой на зиму Компот из красной смородины на 3-х литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из красной смородины с мятой на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке