Компот из черешни и вишни на зиму
Попробуйте сделать заготовки компота из черешни и вишни на зиму по данному рецепту и получите невероятно насыщенный и вкусный напиток с красивым бургундским оттенком. Из указанного количества ингредиентов получится 5 литровых банок.
9633
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
78 ккал 2636 ккал 439 ккал
Белки
0,6 гр. 19,0 гр. 3,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 6,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
18,0 гр. 612,0 гр. 102,0 гр.
Вода
79,4 гр. 2700,0 гр. 450,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 29,0 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 566,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
420 мкг
900 мкг
1.4
7.8
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
0.8
4.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.7
3.7
Витамин В4
122 мг
500 мг
0.7
4.1
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
1.6
9.3
Витамин В6
1 мг
2 мг
1.5
8.3
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
0.7
4.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
9.8
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
1.2
6.7
Биотин
8 мг
50 мг
0.5
2.7
Витамин К
42 мкг
120 мкг
1
5.8
Витамин РР
10 мг
20 мг
1.5
8.3
Калий
4902 мг
2500 мг
5.8
32.7
Кальций
757 мг
1000 мг
2.2
12.6
Кремний
540 мг
30 мг
52.9
300
Магний
510 мг
400 мг
3.8
21.3
Натрий
343 мг
1300 мг
0.8
4.4
Сера
176 мг
500 мг
1
5.9
Фосфор
580 мг
800 мг
2.1
12.1
Хлор
174 мг
2300 мг
0.2
1.3
Алюминий
1073 мкг
30 мкг
105.2
596.1
Железо
24.2 мг
18 мг
4
22.4
Йод
40 мкг
150 мкг
0.8
4.4
Кобальт
20 мкг
10 мкг
5.9
33.3
Литий
60 мкг
70 мкг
2.5
14.3
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
2.2
12.6
Медь
1606 мкг
1000 мкг
4.7
26.8
Никель
300 мкг
200 мкг
4.4
25
Рубидий
1540 мкг
200 мкг
22.6
128.3
Селен
19 мкг
55 мкг
1
5.8
Фтор
1150 мкг
4000 мкг
0.8
4.8
Хром
140 мкг
50 мкг
8.2
46.7
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.5
3.1
Бор
2500 мкг
1200 мкг
6.1
34.7
Ванадий
500 мкг
20 мкг
73.5
416.7
Молибден
146 мкг
70 мкг
6.1
34.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить компот из черешни и вишни на зиму
1
0
Комментарии (0)