Компот из арбуза на каждый день

Name: Компот из арбуза на каждый день
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Компот из арбуза на каждый день – это удивительный по вкусу, невероятно ароматный и интересный напиток для всей семьи. Такой освежающий продукт точно никого не оставит равнодушным. Готовится компот из арбуза очень просто – следуйте шагам из нашего проверенного рецепта.

Автор рецепта:

252 рецепта

Нина Анатольевна

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

149 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

35,8 гр.

Вода

62,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

64.7 мкг

900 мкг

0.8

3.6

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.1

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.6

6.7

Витамин В4

29.4 мг

500 мг

0.7

2.9

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

2.2

9.3

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.1

13.3

Витамин В9

39.4 мкг

400 мкг

1.1

4.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

60 мкг

90 мкг

7.8

33.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.4 мг

15 мг

1.1

4.7

Биотин

3.8 мг

50 мг

0.9

3.8

Витамин К

36.8 мкг

120 мкг

3.6

15.3

Витамин РР

1.8 мг

20 мг

4.4

Калий

997.8 мг

2500 мг

4.6

Кальций

148.5 мг

1000 мг

1.7

7.4

Кремний

67.2 мг

30 мг

112

Магний

85.7 мг

400 мг

2.5

10.7

Натрий

122.1 мг

1300 мг

1.1

4.7

Сера

41.8 мг

500 мг

4.2

Фосфор

89.2 мг

800 мг

1.3

5.6

Хлор

79.6 мг

2300 мг

0.4

1.7

Алюминий

1064.8 мкг

30 мкг

412.7

1774.7

Железо

5.6 мг

18 мг

3.6

15.6

Йод

20.1 мкг

150 мкг

1.6

6.7

Кобальт

11.6 мкг

10 мкг

13.5

Литий

31.7 мкг

70 мкг

5.3

22.6

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.1

9.1

Медь

470 мкг

1000 мкг

5.5

23.5

Никель

61.5 мкг

200 мкг

3.6

15.4

Рубидий

484.1 мкг

200 мкг

28.1

121

Селен

1.7 мкг

55 мкг

0.4

1.5

Фтор

40.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.5

Хром

8.3 мкг

50 мкг

1.9

8.3

Цинк

0.6 мг

12 мг

0.6

2.5

Бор

1071.5 мкг

1200 мкг

10.4

44.6

Ванадий

33.4 мкг

20 мкг

19.4

83.5

Молибден

13.5 мкг

70 мкг

2.2

9.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем арбуз от кожуры и косточек, после его нарезаем небольшими кусочками.

Кусочки арбуза выкладываем в чашу блендера и перемалываем их.

Выливаем воду в кастрюлю и прогреваем ее на умеренном огне. Сюда погружаем перемолотый арбуз.

Провариваем заготовку около 10 минут.

Далее в нашу заготовку отправляем виноград и лимонные дольки. Добавляем сахар и провариваем еще 5 минут.

Разливаем наш яркий напиток по стаканам и остужаем.

Компот из арбуза на каждый день готов. Можно пробовать!

Оценить компот из арбуза на каждый день

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Компоты Компот из белого винограда Компот из винограда Компот из зеленого винограда Компот из арбуза

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из арбуза на каждый день

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из арбуза на каждый день

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке