Компот из алычи на зиму без сахара

Name: Компот из алычи на зиму без сахара
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Компот из алычи на зиму без сахара - прекрасный вариант для тех, кто следует принципам здорового питания и не приемлет употребление «сладкого яда». Такой напиток получается достаточно кислым по вкусу. И при всем при этом его с уверенностью можно назвать настоящей кладезем витаминов. Для приготовления компота из алычи без сахара вам потребуется всего лишь ягода, питьевая вода и минимальное количество времени.

9011

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

17 ккал

Белки

0,1 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

4,0 гр.

Вода

50,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

3 порции

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 666,7 гр.

Алыча 1

кг

Вода 2 - 2.5

л.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

270 мкг

900 мкг

1.5

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.7

4.4

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.8

5.6

Витамин В4

500 мг

Витамин В5

5 мг

Витамин В6

2 мг

Витамин В9

400 мкг

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

130 мкг

90 мкг

7.2

48.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3 мг

15 мг

6.7

Биотин

50 мг

Витамин К

120 мкг

Витамин РР

5 мг

20 мг

1.3

8.3

Калий

1880 мг

2500 мг

3.8

25.1

Кальций

315 мг

1000 мг

1.6

10.5

Кремний

30 мг

Магний

10 мг

400 мг

0.1

0.8

Натрий

179 мг

1300 мг

0.7

4.6

Сера

10 мг

500 мг

0.1

0.7

Фосфор

250 мг

800 мг

1.6

10.4

Хлор

14 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

30 мкг

Железо

19 мг

18 мг

5.3

35.2

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.3

Медь

6 мкг

1000 мкг

0.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

55 мкг

Фтор

1000 мкг

4000 мкг

1.3

8.3

Хром

50 мкг

Цинк

12 мг

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

1.1

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить компот из алычи на зиму без сахара, сначала подготовим ягоду. Выбираем самую спелую алычу. Очень важно , чтобы при этом она была достаточно крепкой. Удаляем плодоножки и тщательно промываем алычу прохладной водой.

Выкладываем алычу на дуршлаг. Опускаем дуршлаг с ягодой в кипящую воду и оставьте на пять минут.

Выложите алычу в стерилизованные банки. Воду, в которую мы окунали алычу, необходимо довести до кипения, а затем залить в банки с ягодой. Накрываем банки крышками.

Ставим банки с алычой в большую емкость, наполненную горячей водой, и кипятим в течение пятнадцати минут. Затем снимаем банки с огня и закатываем крышки. Хранить такое заготовки рекомендуем в темном прохладном месте.

Оценить компот из алычи на зиму без сахара

Быстрый фильтр

Компоты Компот из алычи Компот из алычи на 3-х литровую банку Компот из алычи на 1 литровую банку Компот из алычи на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из алычи на зиму без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из алычи на зиму без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке