Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Компоты
  4. ➠ Компот из алычи на зиму без сахара

Компот из алычи на зиму без сахара

0
8884
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Компот из алычи на зиму без сахара - прекрасный вариант для тех, кто следует принципам здорового питания и не приемлет употребление «сладкого яда». Такой напиток получается достаточно кислым по вкусу. И при всем при этом его с уверенностью можно назвать настоящей кладезем витаминов. Для приготовления компота из алычи без сахара вам потребуется всего лишь ягода, питьевая вода и минимальное количество времени. 

Кухня Русская
Время готовки 40 мин.
Порции 3
Калорийность 17 ккал 340 ккал 113 ккал
Белки 0,1 гр. 2,0 гр. 0,7 гр.
Жиры 0,1 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы 4,0 гр. 79,0 гр. 26,3 гр.
Вода 50,0 гр. 1000,0 гр. 333,3 гр.
Волокна 0,9 гр. 18,0 гр. 6,0 гр.
На вес состава:
Компот из алычи на зиму без сахара
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 270 мкг 900 мкг 1.5 10
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 0.7 4.4
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 0.8 5.6
Витамин В4 0 500 мг 0 0
Витамин В5 0 5 мг 0 0
Витамин В6 0 2 мг 0 0
Витамин В9 0 400 мкг 0 0
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 130 мкг 90 мкг 7.2 48.1
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 3 мг 15 мг 1 6.7
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 0 120 мкг 0 0
Витамин РР 5 мг 20 мг 1.3 8.3
Калий 1880 мг 2500 мг 3.8 25.1
Кальций 315 мг 1000 мг 1.6 10.5
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 10 мг 400 мг 0.1 0.8
Натрий 179 мг 1300 мг 0.7 4.6
Сера 10 мг 500 мг 0.1 0.7
Фосфор 250 мг 800 мг 1.6 10.4
Хлор 14 мг 2300 мг 0 0.2
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 19 мг 18 мг 5.3 35.2
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0 10 мкг 0 0
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0 мкг 2 мкг 0 0.3
Медь 6 мкг 1000 мкг 0 0.2
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0 55 мкг 0 0
Фтор 1000 мкг 4000 мкг 1.3 8.3
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 0 12 мг 0 0
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 16 мкг 70 мкг 1.1 7.6
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
Компот из алычи на зиму без сахара
Для того чтобы приготовить компот из алычи на зиму без сахара, сначала подготовим ягоду. Выбираем самую спелую алычу. Очень важно , чтобы при этом она была достаточно крепкой. Удаляем плодоножки и тщательно промываем алычу прохладной водой.
шаг 2 из 4
Компот из алычи на зиму без сахара
Выкладываем алычу на дуршлаг. Опускаем дуршлаг с ягодой в кипящую воду и оставьте на пять минут.
шаг 3 из 4
Компот из алычи на зиму без сахара
Выложите алычу в стерилизованные банки. Воду, в которую мы окунали алычу, необходимо довести до кипения, а затем залить в банки с ягодой. Накрываем банки крышками.
шаг 4 из 4
Компот из алычи на зиму без сахара
Ставим банки с алычой в большую емкость, наполненную горячей водой, и кипятим в течение пятнадцати минут. Затем снимаем банки с огня и закатываем крышки. Хранить такое заготовки рекомендуем в темном прохладном месте.
Компоты
Компот из алычи на зиму
Компот из алычи
Компот из алычи на 1 литровую банку
Компот из алычи на 3-х литровую банку

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0