Клубничное варенье пятиминутка с лимоном
Все сладкоежки любят клубничное варенье пятиминутка с лимоном. Клубника – ароматная ягода, вкусная сама по себе, но редко случается возможность сохранить ее в свежем виде на зиму. Зато можно сварить превосходное варенье.
6627
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
7 ч. PT7H
Порции
6
Калорийность
202 ккал 2245 ккал 374 ккал
Белки
0,6 гр. 6,4 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,3 гр. 0,4 гр.
Углеводы
48,6 гр. 539,3 гр. 89,9 гр.
Вода
43,9 гр. 487,8 гр. 81,3 гр.
Волокна
1,1 гр. 12,2 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
127.7 мкг
900 мкг
1.3
2.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.3
2.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.7
3.2
Витамин В4
31.6 мг
500 мг
0.6
1.1
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
2.1
3.8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.9
3.5
Витамин В9
107.9 мкг
400 мкг
2.4
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
330.7 мкг
90 мкг
33.1
61.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.6 мг
15 мг
1.6
2.9
Биотин
20 мг
50 мг
3.6
6.7
Витамин К
11 мкг
120 мкг
0.8
1.5
Витамин РР
2.6 мг
20 мг
1.2
2.2
Калий
1146.8 мг
2500 мг
4.1
7.6
Кальций
338.5 мг
1000 мг
3
5.6
Кремний
496.2 мг
30 мг
149
275.7
Магний
128.7 мг
400 мг
2.9
5.4
Натрий
116.6 мг
1300 мг
0.8
1.5
Сера
82.5 мг
500 мг
1.5
2.7
Фосфор
158.2 мг
800 мг
1.8
3.3
Хлор
83 мг
2300 мг
0.3
0.6
Алюминий
153.3 мкг
30 мкг
46
85.1
Железо
13.8 мг
18 мг
6.9
12.8
Йод
5.1 мкг
150 мкг
0.3
0.6
Кобальт
20.6 мкг
10 мкг
18.6
34.3
Литий
21.2 мкг
70 мкг
2.7
5
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
7.1
13.2
Медь
889 мкг
1000 мкг
8
14.8
Никель
0.5 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
95.1 мкг
200 мкг
4.3
7.9
Селен
2.2 мкг
55 мкг
0.4
0.7
Фтор
96 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
10.1 мкг
50 мкг
1.8
3.4
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.8
1.5
Бор
1030 мкг
1200 мкг
7.7
14.3
Ванадий
47.4 мкг
20 мкг
21.4
39.5
Молибден
50.6 мкг
70 мкг
6.5
12
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного наслаждения!
Оценить клубничное варенье пятиминутка с лимоном
2
0
Комментарии (0)