Классический салат «Обжорка» с говядиной

Name: Классический салат «Обжорка» с говядиной
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Не наесться им невозможно. Салат «Обжорка» можно отнести к разряду салатов с высокой калорийностью, отсюда и такое название. Любители вкусно и сытно поесть могут открывать свои кулинарные блокноты и смело записывать этот рецепт.

Классический салат «Обжорка» с говядиной

Автор рецепта:

400 рецептов

Валентина Радченко

9704

178

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

190 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

16,4 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

70,6 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2824.9 мкг

900 мкг

52.3

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.3

6.9

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.5

8.5

Витамин В4

229.8 мг

500 мг

5.9

7.7

Витамин В5

2 мг

5 мг

5.1

6.6

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

11.9

15.6

Витамин В9

54.8 мкг

400 мкг

1.7

2.3

Витамин В12

7.8 мкг

3 мкг

33.2

43.3

Витамин С

25.7 мкг

90 мкг

3.6

4.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.3 мг

15 мг

31.7

41.5

Биотин

10.9 мг

50 мг

2.8

3.6

Витамин К

30.9 мкг

120 мкг

3.3

4.3

Витамин РР

27.1 мг

20 мг

17.3

22.6

Калий

2021.7 мг

2500 мг

10.3

13.5

Кальций

218.8 мг

1000 мг

2.8

3.6

Кремний

40 мг

30 мг

22.2

Магний

283.8 мг

400 мг

11.8

Натрий

2009.5 мг

1300 мг

19.7

25.8

Сера

763.4 мг

500 мг

19.5

25.4

Фосфор

743 мг

800 мг

11.8

15.5

Хлор

291.4 мг

2300 мг

1.6

2.1

Алюминий

852.2 мкг

30 мкг

362.3

473.4

Железо

13.2 мг

18 мг

9.4

12.2

Йод

32 мкг

150 мкг

2.7

3.6

Кобальт

29.2 мкг

10 мкг

37.2

48.6

Литий

8.4 мкг

70 мкг

1.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

4.1

5.4

Медь

748.2 мкг

1000 мкг

9.5

12.5

Никель

37.2 мкг

200 мкг

2.4

3.1

Рубидий

508.9 мкг

200 мкг

32.5

42.4

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.3

0.4

Фтор

297 мкг

4000 мкг

0.9

1.2

Хром

30.8 мкг

50 мкг

7.9

10.3

Цинк

11.2 мг

12 мг

11.9

15.5

Бор

480 мкг

1200 мкг

5.1

6.7

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

88.4

115.5

Молибден

62.8 мкг

70 мкг

11.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить классический салат «Обжорка» с говядиной? Мясо отварите в подсоленной воде до готовности и нарежьте соломкой.

С лука снимите шелуху и нарежьте полукольцами.

Обжарьте лук до золотистого цвета на растительном масле.

Морковь помойте, очистите и натрите на терке.

Выложите ее на разогретую сковороду и обжарьте до готовности.

Огурцы нарежьте соломкой.

Соберите все ингредиенты в одной емкости. Добавьте в салат измельченный чеснок, соль и перец по вкусу, заправьте майонезом и перемешайте. Салат «Обжорка» готов к подаче к столу сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Оценить классический салат «Обжорка» с говядиной

Оценить рецепт

178

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Классический салат «Обжорка» с говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить классический салат «Обжорка» с говядиной

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке