Суп с фрикадельками для малышей до года
Кексы на ряженке
Ошибка
Предлагаем вашему вниманию еще один вариант приготовления кексов, сегодня они будут на ряженке. Легкое и воздушное тесто с удачным сочетанием ряженки, ванилина и вяленых ягод не оставят равнодушными вашу семью и гостей.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
362 ккал
2816 ккал
469 ккал
Белки
5,0 гр.
38,9 гр.
6,5 гр.
Жиры
11,3 гр.
88,3 гр.
14,7 гр.
Углеводы
58,7 гр.
456,9 гр.
76,2 гр.
Вода
18,0 гр.
139,9 гр.
23,3 гр.
Волокна
1,1 гр.
8,2 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 759 мкг | 900 мкг | 10.8 | 14.1 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 4.3 | 5.5 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 5.3 | 6.8 |
| Витамин В4 | 395.9 мг | 500 мг | 10.2 | 13.2 |
| Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 5.5 | 7.1 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.5 | 4.5 |
| Витамин В9 | 70.1 мкг | 400 мкг | 2.2 | 2.9 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.5 | 3.2 |
| Витамин С | 30 мкг | 90 мкг | 4.3 | 5.6 |
| Витамин D | 3.7 мкг | 10 мкг | 4.8 | 6.2 |
| Витамин E | 7.1 мг | 15 мг | 6.1 | 7.9 |
| Биотин | 26.9 мг | 50 мг | 6.9 | 9 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 11.4 мг | 20 мг | 7.3 | 9.5 |
| Калий | 1306.5 мг | 2500 мг | 6.7 | 8.7 |
| Кальций | 462.6 мг | 1000 мг | 5.9 | 7.7 |
| Кремний | 9.2 мг | 30 мг | 3.9 | 5.1 |
| Магний | 66.5 мг | 400 мг | 2.1 | 2.8 |
| Натрий | 191 мг | 1300 мг | 1.9 | 2.4 |
| Сера | 363 мг | 500 мг | 9.3 | 12.1 |
| Фосфор | 918.4 мг | 800 мг | 14.7 | 19.1 |
| Хлор | 218.6 мг | 2300 мг | 1.2 | 1.6 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Железо | 7.4 мг | 18 мг | 5.3 | 6.9 |
| Йод | 25.5 мкг | 150 мкг | 2.2 | 2.8 |
| Кобальт | 14.7 мкг | 10 мкг | 18.9 | 24.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 8.8 | 11.5 |
| Медь | 328.7 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 5.5 |
| Никель | 5.1 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 47.6 мкг | 55 мкг | 11.1 | 14.4 |
| Фтор | 111.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Хром | 9.5 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3.2 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.2 | 4.2 |
| Бор | 85.1 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 1.2 |
| Ванадий | 207 мкг | 20 мкг | 132.9 | 172.5 |
| Молибден | 35.4 мкг | 70 мкг | 6.5 | 8.4 |
Процесс приготовления
Если вы используете металлические формочки для кексов – их необходимо смазать сливочным маслом или использовать бумажные вкладыши для кексов. Мы используем силиконовую форму – ее смазывать не надо. Заполняем наши формочки на 2/3, в процессе приготовления кексы еще поднимутся. Ставим кексы в духовку и выпекаем при температуре 180 градусов 20-25 минут.
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам